外遊8招防床蝨 用呢類行李箱減風險遊 快睇「日本床蝨酒店地圖」

日本床蝨大爆發!去年多國曾有床蝨危機,想不到近日又捲土重來,日本成為今次的「重災區」,不論當地媒體及民眾均指出不少地方發現床蝨蹤影,有日本網民更製作「日本床蝨酒店地圖」,記錄曾出現床蝨的酒店和旅館,不少更是港人熱門住宿點呢!究竟外遊期間,如何減低接觸床蝨的機會?

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新手DJ大鳴聲 |想人專心聽你講嘢?說話時注意5件事

有些人天生擁有一把好聲音,一開口便能吸引聽眾,絕對是做電台節目主持的好材料!不過其實聲音好感度可以靠後天練成,只要掌握說話技巧,你都可以「靠把口搵食」。如果你有興趣入行做DJ,除了要知道說話徼妙,更加要收聽由3月10日起,逢星期日晚上8:00至9:00新城知訊台播出的《新手DJ大鳴聲》 (一)清晰發音 很多時,當你說話「太𦧲」,會讓人聽不清晰,聽眾難以理解之餘,亦無法帶動聽眾情緒。相反聲調準確,發音有力,咬字清楚,句句鏗鏘,則可加強聲音感染力,讓聽眾更易聽入心 練習:1. 多發「叭」音,讓口腔盡量將開,訓練口腔肌肉2. 參考電視主播報新聞時的發音、語速、聲調與聲線,依照這標準,自己在家多練習,咬字會逐漸變好3. 說話語速減慢,讓每隻字發音清昕

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桃膠「平民燕窩」女性養顏恩物 專家推2食譜吃出逆齡肌!

「平民燕窩」桃膠吃出逆齡肌!追求養顏是不少人的終生事業,而要數近年大熱的美顏食材,不得不提桃膠。今次請來營養師及中醫各自從其範疇講解桃膠好處,並分享一些美顏食譜。皮膚Dry到變殘樣?想滋潤抑或美顏 ?Why not both?一於聽下專家點講!

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栗子護心好物 加2食材變防中風食譜

在繁忙的都市生活中,尋找一道既能滿足味蕾又能滿足身體營養所需的佳餚,就猶如尋找一盞明燈,指引我們走向健康之路。今次介紹的是一道滋味的傳統菜式,就是「冬菇栗子炆雞髀肉」,這不僅是一道家常菜,更是蘊含豐富營養素,對於預防長者中風有幫助。

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QK玉瑛室|濕氣重、病毒多!常腹脹肚瀉 各路專家全方位抽濕袪濕秘笈

呼吸和腸胃感染的病毒傳播得很厲害,不少人感染後會出現腸胃不適的症狀。今年全新節目《QK玉瑛室》由3月4日起每日跟大家討論時下熱話,每日息息相關的生活話題。在中醫角度而言,腸胃病痛其實與天氣潮濕有好大關係,背後原因在於「濕邪」,即大家所知的「濕氣」。今日就來分享一下各種袪濕氣的方法,不止可以改善健康,亦可以令家居環境更清爽。

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QK玉瑛室|全職媽媽一定有共鳴 3大職業病纏身最麻煩呢一部位

不少準媽媽得知懷孕的那一刻起,都會又驚又喜,因為孕期隨着日子增加,身體會出現不少變化,甚至引起痛症。今年全新節目《QK玉瑛室》由3月4日起每日跟大家討論時下熱話,又豈少得婦女們最關注的女性保健話題。以下請來婦產科專科醫生詳談準媽媽常見哪些慢性痛症、其成因和解決痛症方法。

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