營養師|開學症候群使學生焦慮、肚痛 家長必備7種快樂食物

新學期開始時,學童會在上學前出現情緒和行為上的變化,例如咬手指、情緒低落、焦慮緊張、肚痛、賴床、耍賴哭鬧等,有些學童甚至會焦慮到抗拒上學,這種情況被稱為「開學症候群」。若開學至今,學童的症狀持續無法改善,甚至可能會演變成適應障礙症。大人留意到學童的焦慮情緒,可以怎麼辦?

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想孩子建立奧運選手恆毅力 先從XX著手

奧運期間,全球公民一同見証了不少運動員多年努力的成果。當完成每一項比賽後訪問勝出的運動員時,他們都會不約而同地道出成功的關鍵是有良好的心態、有充分的自我管理和即使落後也要堅持精神,方能有機會勝利。想小朋友培養堅毅精神,可從兩方面著手。

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