父親節快到了！是時候關心一下身邊的男士健康！大家都知道健康就是財富，但香港大部分男士忙碌的生活方式和飲食習慣，令他們缺乏一些維持身心健康所必需的常見營養素，而當中最多男士缺乏的，就是以下幾類營養素……
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生果愈甜細菌愈多 進食預切生果5大注意位
都市人生活忙碌，想補充日常所需的營養和纖維，不少人會在超級市場和生果舖選購已切好的生果。不過，已切好的生果容易受致病菌污染，在儲存和選購上要多花心思，才能食得健康。今次會剖析預先切開的水果容易引致食物中毒的原因、儲存貼士，並介紹最新延長保質期的食品科技。
青瓜降血壓「 頂瓜瓜」！ 加1食材更可清血管
炎炎夏日，總是讓人胃口不佳，但在這炎熱的季節裏，我們更應該注重飲食的清爽和營養均衡，因此今天將會介紹一道簡單易做，而且清爽可口的涼拌菜式，就是「蒜蓉雲耳涼拌青瓜」。這道菜不僅味道清新，口感爽脆，而且營養豐富，適合夏天食用。
保育活動｜海洋公園與學生積極參與生態調查 發掘大自然中的小鄰居
誰說住在城市就遠離大自然？最近天氣回暖，你在早上會給鳥兒叫醒，每天走在路上，也會看到植物開花結果。但你知道這些鄰居的名字嗎？
民生無小事｜房屋署署長羅淑佩： 公屋富戶打濫初見成效 400人自願交回
打擊公屋濫用及公屋富戶成為近期熱話，今集新城廣播三台聯播《民生無小事》，請來房屋局常任秘書長兼房屋署署長羅淑佩大談富戶公屋「打濫」成效，並提醒25萬被納入公屋富戶政策的住戶，5月31日為交回申報表最後限期，更大爆在首批居住10年以下的富戶申報中，400多人自動交回公屋。節目中更首次加入「phone-in」環節，讓巿民有機會跟署長直接互動。
好去處 | 盤點15個古蹟文物免費導賞 一文睇清預約程序+交通 影迷必去九龍寨城 打卡必到虎豹別墅
香港有很多歷史遺址，亦有不少古蹟文物，大部分均開放給公眾遊覽，其中更有許多古蹟提供免費導賞服務，讓參加者了解文物歷史背景、文化發展及建築特色。古舊建築大多經過活化翻新，亦有不同的風格，如歐陸風、古典風及傳統懷舊風，應有盡有，適合文青打卡之餘，影迷也絕不可錯過這些用於拍戲地景的建築，其中九龍寨城便是其中大熱的打卡地點之一！放假未有計劃？即睇15個古蹟文物免費導賞，為週末安排一個文化歷史之旅。
夏天必去6大靚沙灘 衝浪天堂/隱世美景/港島後花園
夏天來到，消暑活動離不開游水，香港有唔少靚沙灘，大家戲水玩沙之餘，仲可以玩盡不同水上活動，例如衝浪、獨木舟、滑浪風帆等等。以下6大推介，部分有衝浪天堂、港島後花園之稱，唔想同人逼，可以到隱世沙灘踏沙暢泳。
調查報告｜2024年薪酬報告 逾半打工仔平均加薪3.2% 7大工種加多過4%大幅拋離
香港人薪酬最新調查出爐！一個網上大型求職招聘平台近日發布《2024年薪酬調查報告》，訪問共3,391名香港打工仔，結果發現當中有超過一半受訪者獲得加薪，但人數仍較往年下跌；平均薪酬加幅3.2%，較去年跌0.9百分點，當中發現有3大類別工種加幅最少接近5%，大部分打工仔希望公司能夠推出4天或4天半工作周。
鱈魚柳低脂高蛋白 加4食材變醒胃輕盈菜
炎炎夏日，胃口有機會變差，而吃一些開胃醒神的菜式能幫助提升食慾，所以今次為大家介紹一道色彩繽紛、口感豐富、味道酸酸甜甜，非常開胃醒神的菜式，就是「甜酸魚塊」。這道菜式非常適合夏天進食，大人及小孩都一定會喜愛。
食物安全｜夏天食沙律小心食物中毒！食安中心提醒1類致病菌最常見
炎炎夏日，香港的天氣悶熱又潮濕，偶爾會想吃點輕盈清爽的食物，女士們常吃的沙律正是熱門之選。吃得輕盈之外，還有瘦身減肥的考量。食物安全中心提醒，沙律是混合了經最低加工的即食蔬菜的食品，可能含致病菌，引發人類感染食源性疾病。
