當天氣變得寒冷時，我們都會多穿幾件衣服，多喝些熱湯熱茶來保暖。坊間有很多不同的保暖食材，而科學實驗證明有些食材確定有保暖作用，有些食材的保暖作用並不大。
我亦曾遇過一位客人，他問道：「是否真的要吃些肉類食物才能保暖呢？」……
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營養師食譜｜進入流感高峰期及早防護 2款保健食譜增強免疫力
近來天氣忽冷忽熱，今個星期送仔仔返學的時候，發現有不少小朋友都需要告假，有些小朋友要戴上口罩，皆因進入流感高峰期。面對氣溫一冷一熱，大人小朋友就最容易著涼，甚至患上流感。大家想預防流感，除了要多添衣服外，注意飲食健康也十分重要啊！
營養師｜4類人冬天特別易變肥！營養師1招事前防體重增加
近來天氣轉冷，很多朋友都紛紛告訴我因為天氣轉冷而吃多了，從而令體重增加。事實上，一些研究亦表明，很多人在冬季平均會增加5到7磅的體重。以下是一些可能導致冬季天氣轉冷時體重增加的4原因：
營養師｜日本人抗老防病都靠佢！營養師推介簡易食譜增強免疫力
大家可能聽過這句在外國很流行的話──「當你生病了，應該飲雞湯！」但大家可曾聽過：「當你生病了，應該飲味噌湯」呢？其實味噌湯對感冒和流感非常有效，而日本更將味噌湯視為養生長壽法寶，到底味噌湯內含什麼營養價值呢？
營養師｜進入打邊爐旺季！營養師教你自製低卡湯底
天氣開始涼了！秋冬是打邊爐的季節，不過眾所周知火鍋是熱量極高，打得邊爐多容易致肥。除了要注意打邊爐的配料選擇、多菜少肉外，大家又有沒有想過可以從湯底入手？現在就讓我跟大家分享一個技能暖身又開胃的健康湯底吧！
照住銀髮族｜出門容易回家難？屈臣氏集團「耆跡守護網」協尋找腦退化症患者
腦退化症患者普遍容易出現認路困難、方向感轉弱，甚至迷路等狀況，導致簡易的出門活動也是一個大挑戰。現時香港有超過10萬名腦退化症患者。平均每10名70歲或以上的長者中。便有1人患上腦退化症。情況有上升趨勢。屈臣氏集團宣布推出 「耆跡守護網」社區支援計劃，建立腦退化症友善的社區網絡，偵測及協助尋找走失的腦退化症患者，希望將香港打造成腦退化症友善社區。
將廢棄物轉化為藝術品 讓可持續文化提升生活品質
可持續發展是當代熱議話題，人們在追求經濟富裕、享受生活的同時，如何減少污染和浪費? 1001HK作為一家充滿藝術創意的生活平台，正是為了滿足這一需求而誕生，激勵每個人追求可持續而有質素的生活方式。近日1001HK創辦人Wilson就接受新城廣播「梨事會」訪問，大談品牌故事與理念。
虐待動物｜14歲迷你都柏文背部潰爛、滲血水 菲傭涉「虐殘酷對待動物」被捕
昨（6日）傍晚6時許，一名姓賴（50歲）狗主於北角一間獸醫診所報案，指愛犬早前懷疑遭人不恰當對待，令其背部留下灼傷痕迹。狗主懷疑14歲大的迷你都柏文犬受傷與家中菲傭有關，於是報警。警方接報到場，經調查後，今日凌晨在事主家中以涉嫌「殘酷對待動物」，拘捕涉事35歲菲傭，現正被扣留調查。
10大生活「髒物」處處係細菌 馬桶只排第6？鍵盤更多菌！
你能想像到在我們生活周圍有多少肉眼見不到的細菌嗎？從科學家的實驗發現，許多日常物品的含菌量遠遠高於我們的想像。台灣醫師整理了日常十大生活用品，這些生活用品我們幾乎每天都會使用或接觸，但不知道它們其實暗藏極多細菌！而很多表現很乾淨的用品，往往比我們想像中更骯髒！
營養師｜提防秋燥要靠1類維他命！營養師推薦當季食材+滋潤食譜
秋季天氣乾燥，我們要確保日常飲食中攝取足夠的維他命A，為什麼？當我們身體缺乏維他命A時，是會影響粘液產生的。正因主要維他命A的食物來源也是由魚油、肝臟、芝士、雞蛋和牛油中攝取得到的，所以秋季要做好食物配搭才能均衡攝取營養。
