秋季天氣乾燥，我們要確保日常飲食中攝取足夠的維他命A，為什麼？當我們身體缺乏維他命A時，是會影響粘液產生的。正因主要維他命A的食物來源也是由魚油、肝臟、芝士、雞蛋和牛油中攝取得到的，所以秋季要做好食物配搭才能均衡攝取營養。
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營養師｜面黃、脹氣多都係體內毒素累事！營養師大推1類食物排毒防病
現今社會毒素無處不在。從大氣層吸入的，從食物進入體內的，或是壓力導致體內產生的，不同毒素都會使身體的免疫功能失調或衰退，助長各種疾病滋生，因此，排出毒素對健康十分重要。
養貓狗都嫌太麻煩？韓星帶頭養「寵物石頭」勁減壓
在寵物的陪伴下，可以為我們帶來心靈上的慰藉和療癒，但不是每個人都有心力養貓狗。近年，很多人開始養一些貓狗以外的「特殊寵物」，例如養蜘蛛、蜥蝪、迷你豬等等……而韓國更掀起了養「寵物石頭」（Pet Rock）的風潮，年輕人更大讚寵物石頭「不會掉毛、不會拉屎、不會闖禍」，性價比極高！
消委會｜陶瓷杯碗有刮損會釋出有害重金屬 消委會8大貼士學懂正確清潔方法
陶瓷餐具易清洗，又耐用，近年大受歡迎，但你知道嗎？陶瓷餐具容易打破，而陶瓷餐具出現刮損，可能會釋出有害的重金屬，影響我們的健康。消委會今日（16日）公布最新的陶瓷餐具檢測結果，檢測了香港市面上常見的30款陶瓷餐具，包括15款陶瓷杯和15款陶瓷碗樣本，並分享了選購及使用陶瓷餐具的小貼士。結果顯示，有24款陶瓷餐具最高分，總評獲5分；而獲3.5分的一款陶瓷餐具為最低分，為售價最高的$310。
睡眠研究｜2024全球平均起身時間 香港人唔算早起？亞洲最早起國家7點前醒晒
根據最新數據，2024年全球平均起身時間顯示，香港人的早起習慣並不如預期那般「早」。儘管香港是一個繁忙的都市，不少香港人都喜歡賴床，平均起床時間甚至比不少亞洲國家及地區更晚。Sleep Cycle 發佈了一個「2024全球平均起床時間排行榜」，立即看看最早起的國家是哪一個？
學童忽視呢一餐可影響成績？中大醫學院6年研究改善千名學童飲食習慣
衞生署將不良飲食、運動不足及情緒健康不理想定為當今學童主要面對的健康挑戰，而這些都與學童的生活習慣息息相關。雀巢香港自2017年起邀請香港中文大學醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院健康教育及促進健康中心（下稱健康中心）進行兩屆、為期共六年的「雀巢健康兒童計劃」，追蹤處於關鍵成長階段的小四至小六學童健康狀況。
2024全球IQ智商排行榜 香港入十大贏芬蘭、新加坡
2024年全球IQ智商排行榜出爐，你猜到哪個國家的平均IQ值排名榜首嗎？香港今年測出平均IQ值達109.9，打入頭十名，排名比芬蘭、新加坡更前。其他國家及地區平均IQ值又有多少？一文睇清完整全球IQ智商排行榜！
日本超紅心理測驗 10秒測出什麼人在你心中最重要?
生命中，什麼東西對你最重要呢？是親情、友情、愛情，還是其他東西？當面臨二選一的抉擇時你會選擇什麼呢？日本有個超紅心理測驗，幫你看清你的內心。
營養師｜開學症候群使學生焦慮、肚痛 家長必備7種快樂食物
新學期開始時，學童會在上學前出現情緒和行為上的變化，例如咬手指、情緒低落、焦慮緊張、肚痛、賴床、耍賴哭鬧等，有些學童甚至會焦慮到抗拒上學，這種情況被稱為「開學症候群」。若開學至今，學童的症狀持續無法改善，甚至可能會演變成適應障礙症。大人留意到學童的焦慮情緒，可以怎麼辦？
營養師｜想變靚要多食蝦？3大「美食」營養素食出美麗
現代人不僅希望吃出健康，還希望吃出美麗。有益健康的食物可謂不勝枚舉，可以讓我們美麗的食物也不少；您可知道哪些食物會讓您吃出美麗來？就讓營養師逐一跟大家分享！
