長食外賣或損腸胃 自己煮也未必健康?慎選防胃癌!|養和醫院外科專科醫生鄺永恒醫生

身邊總有「無飯」的家庭朋友,外賣外食偏向多油、高鹽、少蔬果,胃壁長期受刺激容易受損及發炎,同時亦營造了有利幽門螺旋菌生長的環境,令胃炎情況持續惡化,長遠而言亦會增加患胃癌的風險。不過醫生提醒,即使親自煮食,濃味、太油,以及經常翻熱食物,同樣都會影響腸胃微生態平衡,究竟如何選擇食物及控制飲食時間,才能兼顧方便與健康?

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別忽視眼睛劇痛與異物感!角膜受損 細小傷口可致感染 詳解角膜移植評估與手術

角膜是視力系統非常重要的一環,作為眼球的最前線,角膜一旦被外物所損、感染、受到化學品灼傷、眼球結構問題,都有機會受損,甚至留下疤痕。特別是當角膜中央受損,會明顯影響視力,或者經治療後,角膜受損的情況仍無改善,便需要移植健康角膜。醫生會根據角膜受損程度、位置及病因作詳細評估。究竟甚麼情況需要進行角膜移植?現時有何手術方式?

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家校如何有效溝通?|魏素樺博士(香港婚姻及家庭治療協會主席、 婚姻及家庭治療專家)

家校合作是教導孩子至關重要的一環。當家校步伐一致、方向相同,才能為孩子構建一個無縫接軌的支持網絡。但這段夥伴關係的建立絕非易事,更是一門細膩的溝通藝術,今次特別請來婚姻及家庭治療專家,深入拆解三個常令家長與老師頭痛的真實情境,並提供關鍵的溝通策略,希望能拉近家校距離,攜手陪伴孩子正向成長。

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HYROX熱潮!急進或訓練不足易肌腱拉傷、撕裂 痠痛超過一星期別忽視|養和醫院骨科專科醫生黃惠國醫生

健身賽事HYROX席捲全球,結合跑步及功能健身訓練,強度十足。健身愛好者追求理想成績,同時亦吸引不少健身初哥參加。不論是心急追求速度還是訓練不足,也會增加受傷的機會,常見的包括重複勞損和肌腱拉傷。醫生指出,賽前訓練應注意肌肉力量訓練、關節和筋腱柔軟度以及心肺功能,當出現持續疼痛或撕裂徵狀,應盡早求醫。

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