健身賽事HYROX席捲全球，結合跑步及功能健身訓練，強度十足。健身愛好者追求理想成績，同時亦吸引不少健身初哥參加。不論是心急追求速度還是訓練不足，也會增加受傷的機會，常見的包括重複勞損和肌腱拉傷。醫生指出，賽前訓練應注意肌肉力量訓練、關節和筋腱柔軟度以及心肺功能，當出現持續疼痛或撕裂徵狀，應盡早求醫。
分類: 健康+
大眾對健康資訊的需求日益增加，我們透過不同形式的專業、貼心健康內容，把不良健康因素控制於預防層面，和大家一起遠離都市亞健康。
沙生菜寄生蟲危機！美國約7000人中招 清水洗唔走 3步徹底洗走蟲蟲
美國近月爆發大規模的寄生蟲疫潮，美國共有 34 個州份報告相關病例，估計受感染人數高達 7,000
央視踢爆「劇毒養生茶」！服用3毫克可致死 網售生附子偽裝農產品釀多宗中毒個案
養生隨時變「服毒」！央視《財經調查》近日揭發內地網絡平台驚現黑色產業鏈，有不良商家將毒性藥品「生附子
外遊注意！「本迪布焦病毒」暫無特效藥無疫苗 醫生教你嚴防伊波拉｜養和醫院感染及傳染病科專科醫生徐詩駿醫生
暑假是外遊季節，外遊之前要「做好功課」，包括當地健康衛生及傳染病情況。近月非洲剛果爆發伊波拉疫情，本港已對當地發出紅色外遊警示，強烈呼籲市民如非必要避免前往。醫生指，因應本港已採取相關措施，目前出現伊波拉病毒輸入個案的風險偏低，但市民仍應了解病毒傳播途徑、病徵、潛伏期及消毒方法。
7.28世界肝炎日 每20港人1人患乙肝 四成未察覺 籲市民做免費快測防肝癌
肝癌是本港第三號癌症殺手，每年導致約1,400人死亡，7月28日是「世界肝炎日」，衞生署指有約70%
台灣米粉驗出一級致癌物甲醛！專家教你揀米粉秘訣與 2 招自救去毒法
港人去台灣旅遊必買的手信——台灣炊粉（米粉）驚爆食安危機。台灣新竹知名品牌「農耕牌」炊粉，近日被驗出
大暑養生｜吹錯冷氣比中暑更傷身！一文睇清老中青降溫法
大暑來到，全城變「蒸爐」，大多數人只知道要防曬、補水，卻不知道高溫不僅會讓人胸悶頭暈，更會悄悄引爆「
大暑熱到忟 身心勁易「中暑」兩款湯水即消暑 零廚藝都煲到
7月23日是二十四節氣中的「大暑」，即是一年中最炎熱、最潮濕的時刻。高溫、高濕、低壓的氣候，讓身體面
男嬰陰囊「冇睪丸」？醫生：BB哭鬧、咳嗽肚凸凸要留意｜養和醫院小兒外科專科梁芷綸醫生
男孩子出生時，特別是早產嬰兒，陰囊內有機會未有睪丸。大部分情況也並非睪丸未發育，而是睪丸其實是在男嬰的腹腔中形成，當發育至7個月左右才會下降至陰囊。如睪丸未完成下降，臨床上便稱之為隱睪症。除了隱睪症，小腸氣和陰囊積水都是兒童常見腹股溝疾病。醫生提醒，當小朋友哭喊、咳嗽後，腹部有異常凸出物，家長需要倍加留神，只要正確處理，病症並不會對小朋友發育及器官功能造成嚴重影響。
深圳疥瘡大爆發 港人北上浸溫泉按摩勁易中招 寄生蟲鑽入皮膚惹全家
北上深圳吃喝玩樂只是「性價比高」？住酒店、去按摩店、焗桑拿可能帶著「看不見的皮膚病」回家。深圳近日爆
