冬天降溫呢個器官好發疾病招暈倒 銀髮族不容忽視的細節

冬天降溫呢個器官好發疾病招暈倒 銀髮族不容忽視的細節

天氣寒冷埋下心臟病隱憂!秋冬期間,原來有幾類心臟問題發病機會特別多,對於一些本身已有心臟問題的人,重症機會也會多,大家絕不能掉以輕心。繼高血壓後,在今集新城健康+節目「醫+直播」中,主持人陳以禔Esther再請來心臟科專科醫生曾子欣拆解秋冬好發心臟病問題的原因。,以及預防方法。

天氣與心臟的關係 

首先大家想像一下:假若置身在一個寒冷的地方,你會怎麼辦?如果身邊有個火爐,相信大家都會先開啟火爐取暖,其實我們的身體亦然。心臟科專科醫生曾子欣說:「如果天氣突然變得寒冷,我們一定要好好控制 體溫,才可以得以正常運作。那時身體就好像點着了的火爐,增加了新陳代謝,製造更多熱量,平衡身體的溫度,這個過程也會增加了心臟的功能和需求。如果本身有冠心病、血管問題的話,相關症狀便會衍出來。」

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秋冬易發3類心臟病

既然秋冬天氣有機會增加心臟負荷,究竟可引發那些類型的心臟問題?曾醫生指出,以下三類心臟問題在秋冬特別多,大家要多加留意。

1.冠心病

首先最常見是關於心血管塞的問題,即冠心病。平時未必有症狀,但一到秋冬便開始覺得心口翳、不舒服,如果本身症狀較嚴重的話,秋冬時有可能增加心臟病發的機會。 

2.心臟衰竭

如果本身心臟功能較弱,適逢秋冬,心臟受壓,再加上不太健康的飲食,可加劇心臟衰竭。 

3.心律問題

有些人的心臟血管可能沒甚問題,但卻有心跳亂的問題,尤其是心房顫動。秋冬期間,身體壓力大,壓力荷爾蒙的增加,心跳亦會增多,有些人甚至會暈倒。 

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心臟病的徵兆

如果做運動或者做辛苦事情,又或者出現情緒時,可能覺得心口好像被石頭壓着,或者覺得條氣不暢順,可能都是心臟病的徵兆。另外有些人突然間暈倒,有時卻未真的暈倒,而是差一、兩秒有想跌落地的感覺,則可能是心律不妥的情況,亦可能跟心臟有關,同樣需要找醫生檢查清楚。

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如何從生活習慣預防心臟病?

曾醫生坦言,其實預防心臟病,並沒有時間之分,一年四季都要注意一些生活習慣的改變,尤其是老人家。「老人家可能身體沒年輕時的強壯 ,所以保暖很重要。與其穿一件很厚的衣服,倒不如採取洋蔥式穿衣服方法,穿上幾件薄一點的衣服,令每件衣服間鎖住一些空氣,可收保暖之效果。」

有些人喜歡冬天繼續用凍水洗澡,但曾醫生並不太建議此生活習慣。水溫不要太熱、也不要太冷,否則會增加身體的壓力,所以合適的水溫很重要。水溫跟體溫差不多,或者低一點已理想。 

高血壓患者做運動要注意甚麼?

在節目中,主持人陳以禔Esther亦不時向醫生請教聽眾的問題。好似有聽眾的爸爸患有高血壓多年,一直都是靠吃藥控制病情,血壓亦控制還 可以,不過他想多做運動、行山等,舒展一下 筋骨。不知曾醫生對這類想做運動的高血壓患者朋友,有何建議?做運動時要有何留意的地方? 

曾醫生表示,高血壓只是一個健康問題,但是不會因為高血壓而不做運動,反而應該要做運 動。「因為運動期間,你會出汗,汗液會帶走水分和鹽分,過量的水分和鹽分均有助血壓的提升,所以很多時候你會發覺做完運動後,再去檢查血壓,數值不會那麼高。 但如果你不知道自己身體有沒有嚴重問題,進行運 動期間,不妨逐步增加運動量。如果發覺期間有任何不舒服,便要找醫生檢查清楚。」 

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寒冷的天氣,心臟病好發的機會特別多,而重症的機會也會多,所以大家需要多加留意心臟健康。

圖片來源:Pexels、Freepik