退休，不是人生的休止符，而是全新篇章的揭幕！隨着香港步入高齡化社會，愈來愈多人開始關注：如何活出有尊嚴、有質素且充滿精彩的退休生活？「智識享退休博覽」正好為你提供全面而貼心的規劃方案。
由《明報》及展覽集團主辦的年度盛事——「智識享退休博覽」，將於4月3日至5日假香港會議展覽中心 Hall 1E 舉行。本次博覽會以「儲財富、儲健康、樂活人生」三大主題為主軸，匯聚來自醫療、財經、旅遊、創科等多元領域的專家，為準備退休或已退休人士提供全方位的資訊與支援，助你輕鬆規劃精彩的人生下半場。
三大主題 全方位覆蓋退休所需
儲財富
退休後，不代表收入就此停止。如何令財富持續增值，輕鬆邁向財務自由？這裡為你一次過解答。
- 講座亮點：財經節目主持曾志英（曾Sir）分享「退休後仲賺得更多」，拆解如何透過被動收入及現金流管理，實現財富增值。
- 專家剖析：莊太量教授、經濟學者徐家健，傳授實用退休理財攻略。
- 專業建議：律師黎曉洋與醫生胡金榮講解「一份 Will，實現最後的 Wish」，涵蓋遺囑設立及預設醫療指示的貼士，讓你未雨綢繆，安心無憂。
儲健康
健康，一直是退休幸福的關鍵。一系列專業健康講座與互動活動，全方位提升你的身心健康：
- 養和醫療集團專家團隊深入剖析退休後的常見健康議題：認知障礙症、白內障及照顧者精神健康管理。
- 中醫師謝志勇講解「脾虛」成因與預防，把握未病先防的原則。
- 物理治療師分享實用技巧：跑步如何保護膝蓋、五十肩舒緩、痛症管理等，教你保持身體靈活力。
- 營養師陳勁芝分享「食物倒金字塔」最新飲食方法，助你打造均衡健康的飲食模式。
- 臨床心理學家楊燕恩博士帶你走進「森林療癒」，學習壓力紓解與養生新趨勢。
樂活人生
退休生活該怎樣過得多姿多彩？在這裡，為你打開全新可能性。
- 奮鬥故事：前港隊劍擊運動員張小倫講述如何以運動員精神開展「人生第二條賽道」，規劃個人新巔峰。
- 數碼新視野：數碼港代表蔡偉傑講解科技如何優化健康、財富及休閒生活，迎接智慧退休時代。
- 冒險與探索：旅遊專家帶你暢遊非洲動物大遷徙、不丹幸福國度與長江遊輪探索之旅。
- 戶外活動指導：行山專家「Sunny Sir」教授安心行山技巧，讓你安全享受大自然樂趣。
- 生活整理與提升：專業整理師教你從整理空間開始，打造更加精緻有序的退休生活。
- 還有照顧者精神健康專題，探討如何平衡護老壓力，實現「護老護己」，幫助你在心靈與生活中找到平衡。
過百攤位 多元資訊與服務一站式體驗
除了豐富的專題講座，現場設有超過100個專業攤位，涵蓋財富管理、健康提升、興趣活動、旅遊探索等範疇，為你提供全方位的資訊與支援。 還提供免費身體檢測服務，幫助你即時了解健康現狀，更清晰地規劃未來的生活方式。
開幕禮：重量級嘉賓攜手參與
開幕禮將於4月3日下午隆重舉行，政務司副司長卓永興將擔任主禮嘉賓，多位重量級名譽顧問亦會到場，包括梁智鴻醫生、精神健康諮詢委員會主席及行政會議成員林正財醫生、養和醫療集團首席醫療總監兼養和醫院副院長陳煥堂醫生、香港大學梁顯利基金社會工作及社會行政學教授林一星教授、香港中文大學劉佐德全球經濟及金融研究所常務所長莊太量教授、長者安居協會主席及香港理工大學應用社會科學系前老年學實務教授錢黃碧君教授。活動同時得到多間學術機構與長者服務專業機構鼎力支持，共同推動退休生活的新視野。
活動資訊
日期：2026年4月3日至5日（星期五至日）
地點：香港會議展覽中心 Hall 1E
門票：$10
限量800張免費門票現正派發中，立即登記：https://link.mingpao.com/86378.htm
準備好迎接精彩退休人生？
4月3日至5日，會展見！
圖片：客戶提供
