隨着一道冷鋒南下，加上一股強烈東北季候風正影響廣東沿岸。今日正午時分，本港大部分地區氣溫較昨日低4至6℃左右。同時，一道廣闊雲帶覆蓋華南，本港氣溫今天起顯著轉涼，未來一兩日風勢頗大，兼有一兩陣微雨。想知點樣極速令身體保暖？即睇！
天文台預料，氣溫將由午夜最高的23℃急跌9℃至晚上約15℃左右，新界會再低1至2℃，而明日及周四市區最低氣溫約為14℃，新界部分地區寒冷。天文台呼籲市民注意保暖，特別是長者及慢性病患者須留意身體變化。
明早市區最低氣溫在14℃左右，新界部分地區寒冷。隨後數天漸轉天晴，日間非常乾燥，氣溫逐步回升，但早上仍然清涼。
手腳冰冷 極速保暖茶飲
手腳冰冷、體溫不足怎麼辦？中醫將手腳冰冷的現象稱為「厥逆」，認為主要和陰陽二氣不相接有關。想令身體暖笠笠？不妨從生活、飲食等多方面着手。今次就介紹3款簡單易做的保暖茶飲，焗幾分鐘就飲得，就算在Office炮製亦不困難。
保暖茶飲1：何首烏南棗茶
材料：花旗參6克、制何首烏6克、南棗2顆、生薑3片
做法：材料洗淨，南棗切細，加入沸水500毫升，焗3-5分鐘，即可。
功效：花旗參偏涼補，適合燥熱體質之人。制何首烏味甘、性微溫，有養血補肝、固腎、清降血脂和潤燥通便之效，亦有助改善 手腳冰冷 問題。
保暖茶飲2：玫瑰花紅棗杞子茶
材料：玫瑰花 2朵、紅棗3粒、枸杞子9克
做法：材料洗淨，紅棗去核切細，加入沸水500毫升，焗2-3分鐘，即可。
功效：紅棗具有補血功效，與玫瑰花、枸杞子搭配對氣血調節功效最佳，調經養顏，多喝有利於內分泌調節，改善 手腳冰冷 。
保暖茶飲3：三棗杞子茶
材料：南棗3粒、紅棗3粒、蜜棗1粒 、枸杞子10克
做法：先把南棗、紅棗洗淨去核，剪細。 把所有材料放入壺內，注入熱水水500毫升，封蓋焗20分鐘，即可飲用。
功效︰紅棗有補血功效，再配合其他材料便可發揮溫補氣血之效，有助改善 手腳冰冷 問題。
