隨著生活方式的變化，糖尿病患者的數量不斷上升，並且這些患者面臨著更高的心血管疾病風險。糖尿病引發的「糖尿心」問題，可能在不知不覺中影響著許多人的生活。了解糖尿心的成因及其症狀，對於及早發現和治療至關重要。
今集新城知訊台播出 「小心謹腎穩健康」，請來心臟科專科醫生蕭頌華教授，與大家分享糖尿心的應對方法。
糖尿心的成因
糖尿心的成因與糖尿病密切相關。糖尿病患者常常面臨血管堵塞、高膽固醇和高血壓等問題，但糖尿病的特殊之處在於，即使在血管未受損的情況下，它仍然可以導致心臟肌肉的功能下降。這種下降會影響心臟的泵血能力，最終可能導致心臟衰竭。因此，糖尿心被視為糖尿病直接影響心臟肌肉的結果。
糖尿心的病徵
糖尿心的早期症狀可能並不明顯，但隨著病情的發展，患者會開始出現一些常見的症狀。最常見的情況是運動時感到氣喘。例如，上樓梯時感到呼吸急促，或者和朋友一起走樓梯時無法順利對話，需要停下來喘息。隨著時間推移，心臟的泵血能力會進一步下降，這時即使坐著也可能感到氣喘，甚至出現下肢水腫。
如何避免糖尿心的併發症？ 對於糖尿病患者來說，良好的血糖控制至關重要。保持穩定的血糖水平能有效減少糖尿心的風險。然而，控糖的方式有很多，單靠飲食控制和適度運動會是非常重要的。這不僅可以解決問題的根本，還能改善整體健康。
然而，僅僅依賴藥物來控制血糖並不一定能預防糖尿心的問題。因為某些降糖藥可能僅僅是降低血糖水平，而無法對心臟健康產生積極影響。因此，選擇合適的降糖藥物非常重要，應尋求醫生的專業建議
預防與治療的策略
在治療方面，某些藥物能夠減慢糖尿心的出現，甚至在某些情況下逆轉病情。這些藥物不僅能降低血糖，還能保護腎臟，對患者的健康益處廣泛。
此外，對於糖尿前期的患者，及早採取行動預防糖尿病是非常重要的。運動是最有效的方法之一，每天進行30分鐘的有氧運動，可以顯著降低糖尿病和糖尿心的風險。
日常生活中如何保護心血管健康？
在日常生活中，糖尿病患者可以從多個方面保護心血管健康。首先，飲食方面需減少碳水化合物的攝取，特別是粥、粉、麵和飯，這些食物容易使血糖升高。建議將這些食物的攝取量減少20%，並多攝取健康的蛋白質，如魚、雞肉（去皮）和瘦豬肉。
除了飲食和運動，壓力管理也是非常重要的。研究顯示，壓力會提高身體的壓力荷爾蒙水平，進而影響健康。如果發現自己因壓力導致睡眠質量下降，那就需要特別注意了。保持良好的睡眠質量是維護心臟健康的重要指標。
另外，對於糖尿病及其併發症的認識也非常關鍵。多了解相關資訊，定期與醫生交流，能夠幫助更好地管理病情，保護心血管健康。
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