智能手機已成為生活必需品，長時間低頭滑手機是港人日常，但此舉會令頸椎長時間受壓，致不少年輕人出現頸椎退化，引起頸部痠痛、手指偶爾麻痺、甚至頭暈噁心等症狀，嚴重的話會影響頸椎的形態，會永久變直甚至反弓，進而壓迫神經線。遇上頸椎痛，更有人嘗試以更換枕頭以圖減輕頸痛之苦，事實上目前並未有研究證實任何一種枕頭有助減輕頸椎退化的症狀，遇上頸椎問題的患者應及早求醫，評估頸椎退化的程度及改善不良姿勢。
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痛症治療｜烏龜頸皆因打機成癮？注意5大症狀及早治療頸椎失調
烏龜頸，並不是烏龜的疾病，是越來越多人因爲長期使用電腦、玩手機而姿勢不正確的頸部痛症俗稱。由於頭頸向前傾、背部拱起，從側面看就像烏龜探頭般，形成俗稱的「烏龜頸 」。「烏龜頸 」不僅姿勢難看，長時間更可能會引致頸椎失調問題，大家要多加留意！
