熱天氣,酸辣的口味或較清新的味道就再適合不過了。青瓜可算是夏天蔬菜的代表,加上簡單的煎蛋以及香氣十足的紫蘇葉,十分美味!而今次更在白飯的基礎上,加入了燕麥米,加添更多纖維量。
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青瓜降血壓「 頂瓜瓜」! 加1食材更可清血管
炎炎夏日,總是讓人胃口不佳,但在這炎熱的季節裏,我們更應該注重飲食的清爽和營養均衡,因此今天將會介紹一道簡單易做,而且清爽可口的涼拌菜式,就是「蒜蓉雲耳涼拌青瓜」。這道菜不僅味道清新,口感爽脆,而且營養豐富,適合夏天食用。
熱天氣,酸辣的口味或較清新的味道就再適合不過了。青瓜可算是夏天蔬菜的代表,加上簡單的煎蛋以及香氣十足的紫蘇葉,十分美味!而今次更在白飯的基礎上,加入了燕麥米,加添更多纖維量。
炎炎夏日,總是讓人胃口不佳,但在這炎熱的季節裏,我們更應該注重飲食的清爽和營養均衡,因此今天將會介紹一道簡單易做,而且清爽可口的涼拌菜式,就是「蒜蓉雲耳涼拌青瓜」。這道菜不僅味道清新,口感爽脆,而且營養豐富,適合夏天食用。