預防親職怠倦 必學自我關懷四部曲 26/03/202424/04/2024 照顧小朋友不是容易的事，很多家長或照顧者在育兒程中感到疲累，甚至影響心理健康，預防親職怠倦需要由自我關懷開始，輔導心理學家教大家四部曲，學會放鬆和緩解壓力，幫助家長走更遠的路。 閱讀更多 相關文章：何基佑太太鍾凱瑩 殘障家庭長大 細個曾被母親用刀降頸 用聲音治癒坎坷童年馮盈盈零經濟及商科底成功考獲CFA Level 1 當年DSE 28分入港大教仔真係好勞氣！4大方法管理負面情緒心誠則「玲」過龍年｜壓⼒情緒調節好 ⿓年不怕⾎壓⾼2024DSE放榜攻略 ：拆解選科迷思唔想同子女有代溝？3招增強親子關係
