營養師｜腸道越多菌、減肥越輕鬆！堅持「飲食3原則」護腸兼減肥 18/10/202418/10/2024 隨著年齡增長，大家都發現減肥越來越難，比起年輕的時候更需要長期作戰才有成效。近年不少研究指出腸道健康與體重增減的關係，而維持腸道健康又與益生菌息息相關，那麼益生菌是否能夠有助減肥呢？立即了解減肥飲食關鍵，用健康方式養成窈窕身型。 閱讀更多 相關文章：168斷食變戒早餐？不吃早餐血糖更難受控｜養和醫院註冊營養師鄭智俐消委會解構40款益生菌補充劑 嬰幼兒亂服益生菌易招副作用節日食自助餐最忌狂食 「回本」心態反墮4熱量陷阱｜養和醫院註冊營養師莫穎姍「照護食」聚餐有啖好食 助吞嚥困難人士享受美食｜註冊營養師羅銘駿營養師食譜｜進入流感高峰期及早防護 2款保健食譜增強免疫力營養師｜8類保暖純素食材各有長短 營養師強推花生為零食首選！
