果仁都可以食住瘦？ 關於吃果仁的3個迷思 26/02/202424/04/2024 說起果仁、堅果，你會聯想到甚麼？高熱量？油份？蛋白質？究竟其營養值價如何？果仁是否一定愈吃愈肥？究竟生食與烘焙對其營養有何影響？坊間甚至有些添加味道的堅果，想吃得健康，該如何選擇？今次跟大家拆解其中的3個迷思，原來食住瘦不是空談呀！ 閱讀更多 相關文章：新年必食好意頭蔬菜 拆解8大蔬菜營養難擋夜繽紛美食誘惑肚腩現形 4大搣脂操補救修身識飲水比多飲水更重要 呢種飲法一定肥！營養師｜男人唔補易老仲易肥！ 營養師揭男士最常缺4種營養素低卡有營情人大作戰! 2款零失敗低糖Tiramisu食譜唔食小食夏天易跌Watt 5揀食貼士令人Power Up
