不少人受皮膚問題困擾，但原來除了紅腫、痕癢、細菌感染等明顯發炎症狀外，還存在一種更難察覺的低度發炎。天一醫療機構創辦人鄒重璂醫生今天（10日）到新城廣播接受《「鋒」繼續吹》「靚靚陪審團」環節訪問，分享許多常見的皮膚狀況，例如日曬後產生的斑點、荷爾蒙斑、暗瘡或濕疹後留下的色素沉澱，其實本質上都是一種發炎反應，屬於「很低程度的發炎」，需要特別留意。
鄒醫生指，皮膚出現微弱發炎，可能反映身體內部的「發炎門檻很低」，與生活習慣息息相關，包括壓力、休息不足、環境毒素影響、飲食習慣太差，例如攝取過多加工食品與糖分，以及因食物質素下降而導致的營養補充不足。即使一個人看似體型健壯，也可能處於營養不良狀態。
對於常見的「排毒」概念，鄒醫生澄清，真正排毒應是身體內部發生的過程，例如間歇性斷食或持續斷食（該方法需視個人體質而定）、一段時間內只挑選最優質的食物、減少進食量或拉長進食間隔，這些都可助身體排毒。
至於改善皮膚健康，鄒醫生建議，應從避免破壞皮膚的行為入手，包括：充足休息、減少壓力、減少環境毒素進入身體、選擇優質食物、避免加工及高致炎食物。考慮到都市生活環境，營養補充也是值得考慮的一環。
鄒醫生更表示，臨床上因皮膚問題求診的個案「多得不得了」。都市人普遍在上述四方面——壓力、毒素、飲食、營養補充，做得不夠，導致發炎門檻低，皮膚容易受刺激，敏感免疫反應的門檻也低。若再選用不當護膚品，或美容從業員為賺錢而推銷不合適的產品或療程，便會衍生大量需要修補的皮膚問題。
圖片來源：新城廣播
