小朋友玩遊戲或在比賽中重視勝利，當輸掉時接受不到，繼而出現情緒或行為問題，大人安慰說道「輸了也不要緊」原來無濟於事，輔導員教大家如何幫助孩子輸得起。
早前，筆者到一間主流小學帶領遊戲小組，留意到組內有位初小的同學很享受各種遊戲和比賽，並且追求勝利的感覺，所以每次他都全力以赴，希望成為最終贏家。然而，每場比賽總有勝敗之分，每當他輸掉遊戲時，他就按捺不住發脾氣、不講理、甚至做出傷害自己的行為，身旁的老師每次都會耐心安慰道，「輸了也不要緊，希望你不要傷心，繼續參與小組」。可是，每當老師以為孩子真的明白時，下一個活動卻又重蹈覆轍。這個情況也可能在你和孩子間常常發生，到底他們發生甚麼事呢？我們又能如何幫助這些「輸唔起」的孩子呢？
輸不起背後的心理
我們都有輸掉遊戲的經驗，在那瞬間，不甘心、失落和沮喪會湧上心頭。孩子們對於遊戲結果的重視通常與他們的自尊心和追求成功感有關。他們渴望展現自己的能力和才華，證明自己的價值。遊戲中的成功不僅意味著贏得比賽或達到目標，更代表著他人的認可、獎勵、讚賞或肯定。
當孩子輸掉遊戲或未能達到預期結果時，他們可能會懷疑自己的能力，甚至質疑自己的價值。這種情緒反應是正常的，因為他們對自己的表現抱有很高的期望。輸掉遊戲可能觸發他們的自我懷疑，讓他們感到挫敗和失望。這種挫敗有時無法用言語表達，只能用其他方式來表達他們的內心感受。
美國史丹佛大學心理學教授Carol S. Dweck提出人的思維模式分為定型心態(Fixed Mindset)及成長心態(Growth Mindset)。擁有成長心態的人相信能力和智慧可以培養，通過學習、努力可以實現自己的目標，著重於過程而非僅關注結果，定型心態則相反。心態決定看法，繼而引出不同的行動，不同的行動出現不同的結果，最後繼續增強固有的心態，循環不息。
教孩子面對失敗有方法
每個孩子面對挫折和失敗的反應機制都不同，有些會選擇逃避；有會有強烈情緒；有些堅持不懈，直至獲勝。我們的重點是教導孩子如何將挫折視為成長和學習的機會，培養正面的思維方式。
方法1：善用語言利器
學會善用「尚未做到」(Not Yet)。這個詞語告訴他們，你並不是做不到，而是未做到。Not yet意味著他們仍有許多學習的空間，還有機會在學習的道路上追趕，尚未到達終點。將「必然」和「絕對」的事情轉為「可能」和「可以」，以培養具有彈性心態的態度來面對。
方法2： 避免說「輸咗都唔緊要」
這句話會否定了孩子的感受，加劇或壓抑了負面情緒。雖然我們意圖可能是想轉移他們對失敗的注意力，但卻讓孩子覺得自己的感受被忽視或不被接納，他們其實很需要得到理解和支持。可以試著說：「媽媽知道你輸了遊戲，所以你現在感到很失望、難過」，這樣的陳述表明你理解及尊重他們的感受，感到被接納和理解。
方法3：成為孩子的智囊團
當孩子感到氣餒時，嘗試共同尋找解決方法，例如： 「我哋一齊諗諗下次可以用咩方法做得更加好」，鼓勵孩子參與解決問題的過程，讓他們感到自己在掌握自己的處境和尋找解決方案上扮演着積極的角色。
重視過程而非結果
家長可多以身教示範，如何聚焦於所付出努力和投入，而不僅限於結果本身，多欣賞孩子在過程中的學習、成長和進步，在遊戲中，不妨多表達在孩子身些看到的堅持、創造力、智慧和解決問題等能力，這將增強他們的自信心和價值感。
每一次的失敗都是一個學習和成長的機會，並不是一個終點。
鳴謝 ： 輔導員
蘇慧雪（Sharon So）
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編輯：周僖婷
