洪永城（Tony）梁諾妍（Inez）夫婦是圈中數一數二熱愛運動的CP。運動員出身的洪太曾多次參與世間各地的馬拉松，並擁有跑步和健身教練的資格。讀書時代曾是香港女排青年軍成員，代表香港到北京出賽，戰績彪炳。
擁有一團運動魂的Inez，婚後育有大女Amber與細女Beryl，為人母後依然好動，兩胎一坐完月就蠢蠢欲動，要老公相伴行山做運動。洪太將運動細胞遺傳給囡囡，一家四口經常安排戶外活動，行山跑步親子樂，更愛帶兩位小公主到南灣玩水。手抱大的Beryl比家姐更早「練水」，手抱開始便開始玩沙玩水，8個月大更在媽媽安排下進泳會，接受系統式訓練。
