青瓜 Archives - https://metro.hk/tag/青瓜/ 一網睇盡 八家大成 Mon, 30 Sep 2024 07:38:40 +0000 en-GB hourly 1 https://metro.hk/wp-content/uploads/2025/05/cropped-browser2-32x32.png 青瓜 Archives - https://metro.hk/tag/青瓜/ 32 32 青瓜最強補水蔬菜 加3食材變有營拌飯 https://metro.hk/24244/%e7%94%9f%e6%b4%bb-%e9%a3%b2%e9%a3%9f-%e9%a3%9f%e8%ad%9c-%e9%9d%92%e7%93%9c/ Mon, 30 Sep 2024 07:38:38 +0000 https://metro.hk/?p=24244 熱天氣，酸辣的口味或較清新的味道就再適合不過了。青瓜可算是夏天蔬菜的代表，加上簡單的煎蛋以及香氣十足的紫蘇葉，十分美味！而今次更在白飯的基礎上，加入了燕麥米，加添更多纖維量。

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]]> 熱天氣，酸辣的口味或較清新的味道就再適合不過了。青瓜可算是夏天蔬菜的代表，加上簡單的煎蛋以及香氣十足的紫蘇葉，十分美味！而今次更在白飯的基礎上，加入了燕麥米，加添更多纖維量。

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]]> 青瓜降血壓「 頂瓜瓜」！ 加1食材更可清血管 https://metro.hk/12295/%e7%94%9f%e6%b4%bb-%e9%a3%b2%e9%a3%9f-%e9%9d%92%e7%93%9c/ Mon, 27 May 2024 04:22:16 +0000 https://metro.hk/?p=12295 炎炎夏日，總是讓人胃口不佳，但在這炎熱的季節裏，我們更應該注重飲食的清爽和營養均衡，因此今天將會介紹一道簡單易做，而且清爽可口的涼拌菜式，就是「蒜蓉雲耳涼拌青瓜」。這道菜不僅味道清新，口感爽脆，而且營養豐富，適合夏天食用。

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]]> 炎炎夏日，總是讓人胃口不佳，但在這炎熱的季節裏，我們更應該注重飲食的清爽和營養均衡，因此今天將會介紹一道簡單易做，而且清爽可口的涼拌菜式，就是「蒜蓉雲耳涼拌青瓜」。這道菜不僅味道清新，口感爽脆，而且營養豐富，適合夏天食用。

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