維他命C Archives - https://metro.hk/tag/維他命c/ 一網睇盡 八家大成 Fri, 10 May 2024 01:51:26 +0000 en-GB hourly 1 https://metro.hk/wp-content/uploads/2025/05/cropped-browser2-32x32.png 維他命C Archives - https://metro.hk/tag/維他命c/ 32 32 多食維他命C抗流感？ 過量服食恐致腹瀉 https://metro.hk/10316/%e7%94%9f%e6%b4%bb-%e9%a3%b2%e9%a3%9f-%e7%b6%ad%e4%bb%96%e5%91%bdc/ Mon, 06 May 2024 05:30:53 +0000 https://metro.hk/?p=10316 維他命C是一種重要的抗氧化劑，對於我們的健康有很大的益處，但飲用過量也會對身體造成負面影響。維他命C是一種水溶性維生素，對於身體的免疫系統和組織修復非常重要。它可以幫助身體吸收鐵質，促進傷口癒合，減少感染的風險。此外，維他命C也可以幫助減少自由基的生成，進而減少細胞的損傷和衰老。研究表明，每日攝取足夠的維他命C可以降低患心臟病和中風的風險。

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