柔道 Archives - https://metro.hk/tag/柔道/ 一網睇盡 八家大成 Mon, 29 Jul 2024 06:04:26 +0000 en-GB hourly 1 https://metro.hk/wp-content/uploads/2025/05/cropped-browser2-32x32.png 柔道 Archives - https://metro.hk/tag/柔道/ 32 32 呢種運動鍛煉不當可致腰椎間盤突出 痛到半夜扎醒 https://metro.hk/18219/%e9%ab%94%e8%82%b2-%e9%81%8b%e5%8b%95%e7%a7%91%e5%ad%b8-%e8%85%b0%e6%a4%8e%e9%96%93%e7%9b%a4%e7%aa%81%e5%87%ba-%e6%9f%94%e9%81%93/ Mon, 29 Jul 2024 05:00:19 +0000 https://metro.hk/?p=18219 26歲的王嘉莉是香港柔道隊歷來第三位踏上體育盛事舞台的選手，亦是港隊相隔12年再取得參賽資格剛出戰體育盛事。她雖然於32強止步，但經此磨練見證自己的成長，未來應走得更遠。筆者亦是一位柔道教練，所以深明運動員能獲得佳績，是經過長年累月受訓，而柔道注重練習護身法以安全方式跌下，即使如此，過程中仍有機會受傷，有選手便因為腰椎間盤突出感腳痛求助。

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