暖身 Archives - https://metro.hk/tag/暖身/ 一網睇盡 八家大成 Thu, 28 Nov 2024 04:30:37 +0000 en-GB hourly 1 https://metro.hk/wp-content/uploads/2025/05/cropped-browser2-32x32.png 暖身 Archives - https://metro.hk/tag/暖身/ 32 32 氣溫急降！補氣血暖身必食紅豆 加1食材同煮更暖身 https://metro.hk/1098/%e7%94%9f%e6%b4%bb-%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e9%a3%b2%e9%a3%9f-%e4%bf%9d%e6%9a%96-%e7%b4%85%e8%b1%86/ Thu, 28 Nov 2024 04:30:34 +0000 https://metro.hk/?p=1098 今周突然降溫！據天文台預報，受東北季候風持續影響，近日日夜溫差較大，最低降至15度，個別新界地區再低兩至三度。係時候做好暖身準備！在中醫角度，紅豆有行氣補血的功效，是不錯的暖身食材。原來紅豆更可做成暖包，只要「叮一叮」就暖透掌心，還有淡淡的紅豆清香，怕凍人士不妨試試。

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]]> 新年必食好意頭蔬菜 拆解8大蔬菜營養 https://metro.hk/1160/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e9%a3%b2%e9%a3%9f-%e8%94%ac%e8%8f%9c/ Wed, 07 Feb 2024 09:32:51 +0000 https://metro.hk/?p=1160 不少蔬菜名字都十分好意頭，如生菜寓意「生財」、芹菜寓意「勤力」、蓮藕寓意「年年都有」等，賀年菜最緊要講意頭，難免不少蔬菜成為賀年菜的主角之一。從健康角度，蔬菜更提供了很多不同的營養要素，尤其是膳食纖維、維他命C等。今次就精選8款好意頭蔬菜來個營養大比拼喇！

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]]> 營養師教煮低脂版南乳炆齋 過年開餐零負擔 https://metro.hk/1138/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e9%a3%b2%e9%a3%9f-%e7%87%9f%e9%a4%8a%e9%a3%9f%e8%ad%9c-2/ Wed, 07 Feb 2024 09:09:00 +0000 https://metro.hk/?p=1138 在傳統的過年習俗中，不少的家庭長輩都會要全家人一起在大年初一食齋，因此今次我會為大家介紹一個簡單又營養價值豐富的賀年菜食譜，就是低脂版南乳炆齋。

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