心臟 Archives - https://metro.hk/tag/心臟/ 一網睇盡 八家大成 Mon, 01 Dec 2025 07:18:10 +0000 en-GB hourly 1 https://metro.hk/wp-content/uploads/2025/05/cropped-browser2-32x32.png 心臟 Archives - https://metro.hk/tag/心臟/ 32 32 健腎•建富｜慢性腎病的心腦血管警號 腎病還會影響通波仔？｜鍾一翹醫生、朱炎培醫生 https://metro.hk/54080/%e5%81%a5%e8%85%8e%e5%bb%ba%e5%af%8c%ef%bd%9c%e6%85%a2%e6%80%a7%e8%85%8e%e7%97%85%e7%9a%84%e5%bf%83%e8%85%a6%e8%a1%80%e7%ae%a1%e8%ad%a6%e8%99%9f-%e8%85%8e%e7%97%85%e9%82%84%e6%9c%83%e5%bd%b1/ Mon, 01 Dec 2025 07:18:08 +0000 https://metro.hk/?p=54080 慢性腎病不只是腎臟問題，更是全身健康風險的「催化劑」。今集「健腎•建富」邀請了心臟科專科鍾一翹醫生及腦神經科專科朱炎培醫生，深入講解慢性腎病如何影響心腦血管健康，並分享同時保護心、腦、腎的訣竅。

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]]> 減肥無捷徑    均衡飲食幫到你｜心臟科專科醫生謝德新 https://metro.hk/33392/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e9%bb%91%e7%99%bd%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%b0%8d%e6%88%b0-%e5%bf%83%e8%87%9f%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e9%a3%b2%e9%a3%9f-%e6%b8%9b%e8%82%a5/ Mon, 03 Mar 2025 01:00:33 +0000 https://metro.hk/?p=33392 日常飲食充斥著不同的「陷阱」，一不小心可能會導致肥胖、「三高」等健康問題。心臟科專科醫生謝德新醫生在《健康關梨事》中，為大家解釋不同的飲食模式對健康及控制體重的影響。

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]]> 紓緩壓力護心臟    控制三高降風險｜心臟科專科醫生曾振峯 https://metro.hk/33380/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e9%bb%91%e7%99%bd%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%b0%8d%e6%88%b0-%e5%bf%83%e8%87%9f%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e5%bf%83%e7%90%86%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e5%a3%93%e5%8a%9b/ Fri, 21 Feb 2025 01:00:30 +0000 https://metro.hk/?p=33380 香港人生活忙碌，容易精神緊張，可能會影響心臟健康。《健康關梨事》節目邀請到心臟科專科醫生曾振峯醫生講解心理與心臟健康的關係，為大家提供身心健康的貼士。

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]]> 降膽固醇   從健康生活開始｜心臟科專科醫生伍諾行 https://metro.hk/33305/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e9%bb%91%e7%99%bd%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%b0%8d%e6%88%b0-%e5%bf%83%e8%87%9f%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e8%86%bd%e5%9b%ba%e9%86%87-%e4%b8%89%e9%ab%98/ Mon, 17 Feb 2025 01:20:37 +0000 https://metro.hk/?p=33305 大家在享受美食過後，難免會擔心出現「三高」。心臟科專科醫生伍諾行醫生在《健康關梨事》中，為大家簡單介紹高膽固醇的注意事項，以及如何從生活入手，建立健康的習慣。

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]]> 心臟癌罕見但可致心臟衰竭｜臨床腫瘤科謝耀昌醫生 https://metro.hk/24175/%e5%bf%83%e8%87%9f%e7%99%8c%e7%bd%95%e8%a6%8b%e4%bd%86%e5%8f%af%e8%87%b4%e5%bf%83%e8%87%9f%e8%a1%b0%e7%ab%ad%ef%bd%9c%e8%87%a8%e5%ba%8a%e8%85%ab%e7%98%a4%e7%a7%91%e8%ac%9d%e8%80%80%e6%98%8c%e9%86%ab/ Mon, 30 Sep 2024 03:29:03 +0000 https://metro.hk/?p=24175 心臟會生癌嗎？會，但機會很低。臨床腫瘤科醫生指，原發性心臟癌每年影響不到十萬分之二的人，屬於罕見癌症。據估計，影響心臟的10個腫瘤中，有8個屬於良性，並非癌症，但心臟癌症並非沒可能。

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健康-疾病資訊-癌症治療-心臟健康-心臟癌症

為什麼心臟癌症如此罕見？

身體之組成，可分為上皮、結締、肌肉及神經等4大組織。癌細胞擅於侵害上皮組織，因此上皮組織比較容易有癌變，並適合癌細胞生長，例如乳房，肺部，大腸及胰腺等皆含有上皮組織。而心臟主要由結締及肌肉組織所構成，這兩種組織的抵抗力強，不易受癌細胞侵害。

另外，心臟每日跳動10萬下，輸送超過7000公升的血液至身體各處，所以血液流速極快，即使癌細胞侵入血液系統並流至心臟，也會馬上被沖走。加上心臟與血管具有自成一體的封閉循環系統，不易受外在癌細胞侵害。

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]]> 點解冇聽過心臟會生癌?!心臟癌罕見但可致心臟衰竭｜臨床腫瘤科謝耀昌醫生 https://metro.hk/14850/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e7%96%be%e7%97%85%e8%b3%87%e8%a8%8a-%e7%99%8c%e7%97%87%e6%b2%bb%e7%99%82-%e5%bf%83%e8%87%9f%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e5%bf%83%e8%87%9f%e7%99%8c%e7%97%87/ Tue, 18 Jun 2024 07:02:46 +0000 https://metro.hk/?p=14850 心臟會生癌嗎？會，但機會很低。臨床腫瘤科醫生指，原發性心臟癌每年影響不到十萬分之二的人，屬於罕見癌症。據估計，影響心臟的10個腫瘤中，有8個屬於良性，並非癌症，但心臟癌症並非沒可能。

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健康-疾病資訊-癌症治療-心臟健康-心臟癌症

為什麼心臟癌症如此罕見？

身體之組成，可分為上皮、結締、肌肉及神經等4大組織。癌細胞擅於侵害上皮組織，因此上皮組織比較容易有癌變，並適合癌細胞生長，例如乳房，肺部，大腸及胰腺等皆含有上皮組織。而心臟主要由結締及肌肉組織所構成，這兩種組織的抵抗力強，不易受癌細胞侵害。

另外，心臟每日跳動10萬下，輸送超過7000公升的血液至身體各處，所以血液流速極快，即使癌細胞侵入血液系統並流至心臟，也會馬上被沖走。加上心臟與血管具有自成一體的封閉循環系統，不易受外在癌細胞侵害。

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]]> 心誠則「玲」過龍年｜怎樣做到「⼈老⼼不老」? https://metro.hk/8602/%e5%bf%83%e8%aa%a0%e5%89%87%e3%80%8c%e7%8e%b2%e3%80%8d%e9%81%8e%e9%be%8d%e5%b9%b4-%e5%bf%83%e8%87%9f-%e8%ad%b7%e5%bf%83-%e6%8a%97%e8%a1%b0%e8%80%81-%e5%8a%89%e6%9f%b1%e6%9f%8f/ Thu, 18 Apr 2024 13:00:00 +0000 https://metro.hk/?p=8602 長壽應從護⼼開始。良好的⽣活習慣，如⾼質量睡眠、保持精神健康、恆常運動及膽固醇控制都可預防⼼臟病，做到⼼不老就⼈不老。今集《⼼誠則玲過⿓年》，⼼臟科專科劉柱柏醫⽣夥拍堪輿學家麥玲玲師傅分別從醫學和⽞學⾓度，為我們拆解⽣活習慣如何導致⼼臟病，以及對付⼼臟病的⽅法。

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睡眠非越多越好

劉醫⽣引研究數據指出，⼀般⼈每⽇應睡約六⾄⼋⼩時，每少睡⼀⼩時，患上⼼⾎管疾病的風險則會增加 6％1。「但睡眠時間也並非越長越好！每多睡⼀⼩時更會增加死於⼼⾎管疾病的風險達 12％1。」因此，睡眠並非追求越多越好，須重質亦重量。麥師傅則指出，睡床的風⽔與睡眠質素⾄為相關，形容「風⽔是⼈和環境的融合」。「如床的正上⽅掛有吊燈或床頭正對洗⼿間，則會影響氣流，繼⽽影響睡眠質素，⾃然諸多病痛。」

精神健康保⼼康

劉醫⽣亦強調，愉快的⼼情和開朗的⽣活對保持⼼臟年輕⾄為重要 2。反之，抑鬱使⼈消極、不做運動、拒絕服藥、影響睡眠、甚⾄養成吸煙等不良習慣。「想要維持精神健康就得積極參與⽣活，發揮所長、學以致⽤，更要懂得處理壓⼒。」

醫學⽞學均認同運動有益⾝⼼

麥師傅說：「五⾏失衡會影響健康，因此建議多出外走走，曬曬太陽，以修補個⼈能量。」這與⻄醫的觀點不謀⽽合。劉醫⽣指出，養成運動習慣是另⼀種有效降低⼼臟病風險的⽅法 3。「每天約 30 分鐘的帶氧運動，配合適量的負重運動，可改善⼼肺健康，增加「好」膽固醇，從⽽保護⼼臟 3,4。」

運動或揭潛在⼼⾎管疾病

劉醫⽣亦指，若平時沒有經常運動，突然增加運動量，有可能誘發潛在的⼼⾎管疾病 5。「由於⾎液中過多的『壞』膽固醇會積聚於⾎管內，使⾎管變得狹窄。當運動令⾎流⼤幅增加，狹窄的⾎管便會受到擠壓和破損，從⽽引起⼼絞痛甚或⼼臟病發 5,6。」劉醫⽣提醒，「壞」膽固醇積聚可以毫無徵兆 6，因此建議年紀⼤、體重⾼、平時有煙酒習慣等⾼風險⼈⼠ 7，定期進⾏⼼臟檢查。

⼼⾎管檢查

⼼臟電腦掃描屬非入侵性檢查，能夠透過造影，清楚顯示出⼼臟⾎管是否有堵塞情況 8。「如果顯示沒有堵塞就皆⼤歡喜，但即使有堵塞亦毋須擔⼼，解決⽅法有很多。」例如俗稱「通波仔」的微創⼿術，可在⼼導管檢查中直接進⾏，通過氣囊和⽀架將堵塞的⾎管撐開 9。

控制膽固醇⽔平才能長期制勝

最後，劉醫⽣提醒，完成⼼臟⼿術並非⼀了百了。⼿術後，醫⽣通常會處⽅抗⾎⼩板藥和⾎管收縮素轉化酶抑制劑等治療⼼⾎管的藥物 10，患者亦需維持良好的⽣活習慣和控制好「三⾼」，以防⼼臟病復發 11。「重中之重是要控制『壞』膽固醇⽔平，因為『壞』膽固醇在⾎管中積聚是造成⼼臟病的主要因素 12。」如單靠改善⽣活習慣不能將膽固醇降⾄理想⽔平之下，醫⽣或會考慮處⽅降膽固醇藥物。


保持⼼不老就可以⼈不老！


⼼臟資訊由⼼臟科專科劉柱柏醫⽣提供
為⿎勵市⺠認識健康資訊，此⽂章由安進香港⽀持製作
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參考資料：

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  2. Heart disease and mental health. Department of Health, State Government of Victoria, Australia. Accessed March 14, 2024.
    http://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/heart-disease-and-mental-health
  3. Heart Disease Prevention. Cleveland Clinic. Accessed March 8, 2024. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17385-heartdisease-prevention-and-reversal
  4. Mann S, Beedie C, Jimenez A. Differential Effects of Aerobic Exercise, Resistance Training and Combined Exercise Modalities on
    Cholesterol and the Lipid Profile: Review, Synthesis and Recommendations. Sports Med. 2014;44(2):211-221.
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  6. Arteriosclerosis / atherosclerosis – Symptoms and causes. Mayo Clinic. Accessed March 8, 2024. https://www.mayoclinic.org/diseasesconditions/arteriosclerosis-atherosclerosis/symptoms-causes/syc-20350569
  7. Cardiovascular disease. NHS. Published October 17, 2017. Accessed March 8, 2024. https://www.nhs.uk/conditions/cardiovasculardisease/
  8. Heart CT Scan: Purpose, Procedure & Risks. Cleveland Clinic. Accessed March 8, 2024.
    https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/16834-cardiac-computed-tomography
  9. Percutaneous Coronary Intervention (PCI). Cleveland Clinic. Accessed January 19, 2023.
    https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22066-percutaneous-coronary-intervention
  10. Medications after a Heart Attack or Interventional Procedure. Cleveland Clinic. Accessed March 8, 2024.
    https://my.clevelandclinic.org/departments/heart/patient-education/recovery-care/interventional-procedures/medications
  11. 5 Ways to Lower Your Risk of a Second Heart Attack. American Heart Association. https://www.heart.org/-/media/files/healthtopics/heart-attack/5-ways-to-lower-your-risk-of-second-heart-attack-infographic.pdf
  12. Mach F, Baigent C, Catapano AL, et al. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce
    cardiovascular risk: The Task Force for the management of dyslipidaemias of the European Society of Cardiology (ESC) and European
    Atherosclerosis Society (EAS). European Heart Journal. 2020;41(1):111-188

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]]> 心誠則「玲」過龍年｜避免反式脂肪 護⼼飲食健康 https://metro.hk/8592/%e5%bf%83%e8%aa%a0%e5%89%87%e3%80%8c%e7%8e%b2%e3%80%8d%e9%81%8e%e9%be%8d%e5%b9%b4%ef%bc%8d%e5%bf%83%e8%87%9f-%e5%8f%8d%e5%bc%8f%e8%84%82%e8%82%aa-%e9%83%ad%e6%87%89%e9%be%8d%e9%86%ab%e7%94%9f/ Thu, 18 Apr 2024 11:00:00 +0000 https://metro.hk/?p=8592 過時過節，香港⼈最愛親朋戚友共享美食佳餚，可是食⽤過多難免會影響膽固醇⽔平及⼼臟健康。⼼臟科專科郭應⿓醫⽣與堪輿學家麥玲玲師傅在《⼼誠則玲過⿓年》節⽬中，⼀同探討節⽇期間護⼼飲食的要訣。

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破解護⼼飲食迷思

麥師傅從⽞學⾓度分析，今年九運屬火，⼼臟容易出事，因此她選購食材時都會檢查營養標籤，選擇「零反式脂肪」的食品，⽽且以較健康的植物油烹調，務求降低對⼼臟的負擔。然⽽，郭醫⽣解釋，香港的營養標籤準則允許每⼀百克含有少於 0.3 克反式脂肪的食品標示為「零反式脂肪」1，所以看似健康的包裝食品可能都會含有少量反式脂肪。他亦提醒⼤家，不論使⽤哪種煮食油，以⾼溫油炸過的食物或多或少會產⽣反式脂肪 2。

反式脂肪與膽固醇


世界衛⽣組織建議，⼀般成⼈若每⽇的能量攝取為⼆千卡路⾥，反式脂肪的攝取量就應該少於 2.2 克 2，相當於兩塊曲奇 3。郭醫⽣強調應儘量避免任何反式脂肪的攝取，因為反式脂肪不單會增加體內「壞」膽固醇⽔平，更降低「好」膽固醇⽔平，長遠會增加患上⼼臟病或中風的風險 4。
「壞」膽固醇⽔平是⼼⾎管健康的重要指標，郭醫⽣倡議⼤家應該及早檢測，尤其是年紀較⼤或有⼼臟病家族史的⼈。根據歐洲⼼臟學會的指引，患上⼼⾎管疾病風險較低的⼈⼠應控制「壞」膽固醇⽔平在 3.0 mmol/L 或以下；極⾼風險的⼈⼠，其⽬標⽔平甚⾄為 1.4 mmol/L 或以下，並應減⾄原本⽔平的⼀半或更低 5。

健康替代食品建議


郭醫⽣指出，為免節慶食品導致「壞」膽固醇⽔平過⾼，可以選擇⼀些健康替代食品，如香脆可⼝的賀年食品，可以選⽤同樣脆⼝且無鹽的果仁代替 6；中秋節則以五仁⽉餅代替有鹹蛋⿈的雙⿈蓮蓉⽉餅。郭醫⽣亦建議採⽤較健康的烹調⽅式，包括使⽤氣炸鍋代替油炸。避免掉入「反式脂肪陷阱」，有助減低罹患⼼⾎管疾病的風險3。

清淡飲食未必控醇？


郭醫⽣表示素食者同樣有「壞」膽固醇⽔平超標的問題，所以清淡飲食未必能降低「壞」膽固醇⽔平。此時醫⽣會檢視患者的個⼈病史和⽣活習慣，並考慮以藥物控制其膽固醇⽔平 5。最後，郭醫⽣提醒⼤家⽇常要保持良好的⽣活習慣，定期運動、戒煙戒酒、充⾜睡眠、⼼境開朗，均有助減低患上⼼⾎管疾病的風險。

⼼臟資訊由⼼臟科專科郭應⿓醫⽣提供
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參考資料：

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    08/english/hc/sub_leg/sc53/papers/sc530513cb2-1902-3-e.pdf. Accessed on 5 Mar 2024.
  2. Trans fat. World Health Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/trans-fat. Accessed on 5 Mar 2024.
  3. Press release. Consumer Council, HKSAR. https://www.consumer.org.hk/en/press-release/512-trans-fat-food. Accessed on 5 Mar 2024.
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  5. Mach F, et al. Eur Heart J 2020;41:111-188.
  6. Nuts for the Heart. Harvard T.H. Chan School of Public Health. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/nuts-for-the-heart/. Accessed
    on 5 Mar 2024

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