專注 Archives - https://metro.hk/tag/專注/ 一網睇盡 八家大成 Thu, 19 Sep 2024 10:23:22 +0000 en-GB hourly 1 https://metro.hk/wp-content/uploads/2025/05/cropped-browser2-32x32.png 專注 Archives - https://metro.hk/tag/專注/ 32 32 唔識專注人際關係都差啲 提升注意力必練4大心法 https://metro.hk/23083/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e7%96%be%e7%97%85%e8%b3%87%e8%a8%8a-%e6%83%85%e7%b7%92%e7%ae%a1%e7%90%86-%e5%b0%88%e6%b3%a8/ Thu, 19 Sep 2024 10:23:20 +0000 https://metro.hk/?p=23083 都市生活節奏急速，工作文化講求效率。在分秒必爭的生活中，我們經常要為不同的計劃和目標追趕，而無暇關顧自己的身心靈。近來，在香港的不同街角，都出現了「見攰就唞」的塗鴉。這正好提醒不懂停下來的都市人：要學會休息，首先要知道自己「攰」，再而學會如何真正地「唞」。

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]]> 活在瞬息萬變的年代，加上每天排山倒海的生活事務，我們的注意力，時刻被工作、計劃、通訊軟件、突發事件、焦慮等佔據得所餘無幾。或許我們都曾經試過：與親朋好友聚會時，心思卻遊走於手機訊息之間；與知己促膝談心時，腦海卻充斥著各種煩惱和計劃；當身邊人為我們默默付出時，我們卻只顧埋首於當前的事務，無暇理會他們。

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