吳錞銦 Archives - https://metro.hk/tag/吳錞銦-2/ 一網睇盡 八家大成 Fri, 30 May 2025 10:08:08 +0000 en-GB hourly 1 https://metro.hk/wp-content/uploads/2025/05/cropped-browser2-32x32.png 吳錞銦 Archives - https://metro.hk/tag/吳錞銦-2/ 32 32 告別圓肩寒背、大細胸！重塑完美曲線迎夏天！|自然醫學博士吳錞銦 https://metro.hk/43113/%e8%84%8a%e6%9f%b1%e5%81%b4%e5%bd%8e-%e5%a4%a7%e7%b4%b0%e8%83%b8-%e5%9c%93%e8%82%a9%e5%af%92%e8%83%8c/ Fri, 13 Jun 2025 01:03:00 +0000 https://metro.hk/?p=43113 夏天將至，許多女士都期待穿上露肩裝和背心，展現自信的身材曲線。然而，圓肩、寒背以及脊柱側彎這些常見的脊柱問題，卻可能悄悄破壞女性的體態與胸部線條。不僅讓整個人看起來沒精神，還可能導致胸部大小不一、臀部左右不對稱，甚至引發前肋骨外突等問題，讓原本精心挑選的服飾難以展現應有的美感。

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]]> 夏天將至，許多女士都期待穿上露肩裝和背心，展現自信的身材曲線。然而，圓肩、寒背以及脊柱側彎這些常見的脊柱問題，卻可能悄悄破壞女性的體態與胸部線條。不僅讓整個人看起來沒精神，還可能導致胸部大小不一、臀部左右不對稱，甚至引發前肋骨外突等問題，讓原本精心挑選的服飾難以展現應有的美感。

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]]> 長不高，讀書難專注？脊柱側彎影響學童一生|自然醫學博士吳錞銦 https://metro.hk/42904/%e8%84%8a%e6%9f%b1%e5%81%b4%e5%bd%8e-%e5%ad%b8%e7%ab%a5%e9%95%b7%e9%ab%98-%e5%b0%88%e6%b3%a8%e5%8a%9b%e5%95%8f%e9%a1%8c/ Fri, 06 Jun 2025 01:06:00 +0000 https://metro.hk/?p=42904 想像一下，孩子坐在課堂裡，試圖專心聽講，但肩膀和背部卻在無聲抗議。肌肉僵硬，隱隱作痛，讓他忍不住扭動身體，試圖尋找更舒適的姿勢。然而，不管怎麼調整，那份不適始終揮之不去。就在這樣的掙扎中，他的注意力悄然從老師的講解中溜走，轉而專注於這些身體的痛楚。這時候家長就需要留意，他會不會是患上脊柱側彎了。

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]]> 想像一下，孩子坐在課堂裡，試圖專心聽講，但肩膀和背部卻在無聲抗議。肌肉僵硬，隱隱作痛，讓他忍不住扭動身體，試圖尋找更舒適的姿勢。然而，不管怎麼調整，那份不適始終揮之不去。就在這樣的掙扎中，他的注意力悄然從老師的講解中溜走，轉而專注於這些身體的痛楚。這時候家長就需要留意，他會不會是患上脊柱側彎了。

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]]> 富貴險中求 頭暈頭痛中風先兆！|自然醫學博士吳錞銦 https://metro.hk/41539/%e5%af%8c%e8%b2%b4%e5%8c%85-%e9%a0%ad%e6%9a%88%e9%a0%ad%e7%97%9b-%e4%b8%ad%e9%a2%a8/ Fri, 30 May 2025 01:26:00 +0000 https://metro.hk/?p=41539 富貴包這名字聽起來優雅，但事實卻並不美好。當你在街上看到頸部後方腫起包塊的人時，可能會以為這沒什麼大問題。但作為一名自然醫學博士，我總是忍不住「職業病」上身，想提醒他們：這座「睡火山」其實是潛在的健康隱患。

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]]> 富貴包這名字聽起來優雅，但事實卻並不美好。當你在街上看到頸部後方腫起包塊的人時，可能會以為這沒什麼大問題。但作為一名自然醫學博士，我總是忍不住「職業病」上身，想提醒他們：這座「睡火山」其實是潛在的健康隱患。

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]]> 當拇趾外翻不只是美觀問題——從足部到全身的深層隱患|自然醫學博士吳錞銦 https://metro.hk/41167/%e6%8b%87%e8%b6%be%e5%a4%96%e7%bf%bb-%e8%85%b0%e8%83%8c%e7%96%bc%e7%97%9b-%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%9a%b1%e6%86%82/ Fri, 23 May 2025 01:30:00 +0000 https://metro.hk/?p=41167 不少人或許會認為拇趾外翻只是愛美女性的困擾，但這個看似小小的足患，影響卻比想像深遠。演員鄧麗欣從10歲就開始受拇趾外翻困擾，不僅影響日常運動，還導致腰背疼痛，即使嘗試物理治療也未能徹底改善，說明了拇趾外翻絕不是一個純粹的美觀問題，如果得不到及時治療，可能演變成更嚴重的健康隱憂。

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]]> 一個常見的迷思

「我只是腳趾歪了一點，應該不嚴重吧？」

不少人或許會認為拇趾外翻只是愛美女性的困擾，但這個看似小小的足患，影響卻比想像深遠。演員鄧麗欣從10歲就開始受拇趾外翻困擾，不僅影響日常運動，還導致腰背疼痛，即使嘗試物理治療也未能徹底改善，說明了拇趾外翻絕不是一個純粹的美觀問題，如果得不到及時治療，可能演變成更嚴重的健康隱憂。

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]]> 膝痛背後的真相：從脊柱問題說起|自然醫學博士吳錞銦 https://metro.hk/41127/%e8%86%9d%e7%97%9b-%e9%ab%98%e4%bd%8e%e8%82%a9-%e8%84%8a%e6%a4%8e%e5%81%b4%e5%bd%8e/ Fri, 16 May 2025 01:00:00 +0000 https://metro.hk/?p=41127 曾經有一位銀行職員鄧小姐來求助，她的情況讓我特別印象深刻。年紀輕輕卻被膝痛所苦，關鍵是她完全沒有跌倒或受傷的經歷。看過中醫和脊醫，痛症雖然短暫緩和，但很快又再度侵襲。經過詳細檢查，我發現她原來有高低肩和脊椎側彎的問題，這個案例正好說明了一個常被忽視的事實：膝痛的源頭，可能來自脊椎。

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]]> 曾經有一位銀行職員鄧小姐來求助，她的情況讓我特別印象深刻。年紀輕輕卻被膝痛所苦，關鍵是她完全沒有跌倒或受傷的經歷。看過中醫和脊醫，痛症雖然短暫緩和，但很快又再度侵襲。經過詳細檢查，我發現她原來有高低肩和脊椎側彎的問題，這個案例正好說明了一個常被忽視的事實：膝痛的源頭，可能來自脊椎。

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]]> 走路會痛，小心足弓在求救！揭開扁平足的全身健康密碼|自然醫學博士吳錞銦 https://metro.hk/40176/%e8%b6%b3%e7%97%9b-%e8%b6%b3%e5%bc%93-%e6%89%81%e5%b9%b3%e8%b6%b3/ Fri, 09 May 2025 01:06:00 +0000 https://metro.hk/?p=40176 「我的腳板很平，會有什麼影響嗎？」這個看似簡單的問題，答案可能超乎你的想像。早期在台灣，扁平足是備受重視的健康議題，嚴重者甚至可以申請免服兵役。從體壇巨星到流行歌手，扁平足都曾左右他們的事業發展或者日常生活。

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]]> 「我的腳板很平，會有什麼影響嗎？」這個看似簡單的問題，答案可能超乎你的想像。早期在台灣，扁平足是備受重視的健康議題，嚴重者甚至可以申請免服兵役。從體壇巨星到流行歌手，扁平足都曾左右他們的事業發展或者日常生活。NBA傳奇中鋒姚明，因為身高帶來足部的過度負重，導致足弓塌陷，造成籃球事業的隱憂；創作歌手戴佩妮的扁平足不僅讓她自小放棄摯愛的芭蕾舞，更因為長期姿勢代償引發脊柱側彎，甚至造成胃痛不適。原來，我們的腳不只是站立行走的工具，更是維持全身健康的重要基石。

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]]> 知名音樂人都逃不過的坐骨神經痛！「腳痺痺」背後的危機|自然醫學博士吳錞銦 https://metro.hk/39559/%e7%9f%a5%e5%90%8d%e9%9f%b3%e6%a8%82%e4%ba%ba%e9%83%bd%e9%80%83%e4%b8%8d%e9%81%8e%e7%9a%84%e5%9d%90%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b6%93%e7%97%9b%ef%bc%81%e3%80%8c%e8%85%b3%e7%97%ba%e7%97%ba%e3%80%8d%e8%83%8c/ Fri, 02 May 2025 01:00:00 +0000 https://metro.hk/?p=39559 還記得英國樂壇天后愛黛兒在拉斯維加斯演唱會時，需要拄著拐杖登台的新聞嗎？原來她早在15歲時，就因為一個簡單的噴嚏而造成脊椎滑脫，此後便飽受脊椎問題困擾。在香港，同樣有知名音樂人受困於坐骨神經痛，曾為梅艷芳製作多首金曲的倫永亮，就因為長期彈琴的姿勢問題，坐骨神經痛發作至無法下床。

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]]> 坐骨神經痛是什麼？連天后都覺得困擾！

還記得英國樂壇天后愛黛兒在拉斯維加斯演唱會時，需要拄著拐杖登台的新聞嗎？原來她早在15歲時，就因為一個簡單的噴嚏而造成脊椎滑脫，此後便飽受脊椎問題困擾。在香港，同樣有知名音樂人受困於坐骨神經痛，曾為梅艷芳製作多首金曲的倫永亮，就因為長期彈琴的姿勢問題，坐骨神經痛發作至無法下床。

每天進行骨骼檢查時，總會遇到不少患者問：「為什麼我的腳會又痛又麻？」說到坐骨神經，這條人體最長、最寬的神經，從下背部一直延伸到腳尖，負責控制我們腳部的感覺和動作。當這條「超級高速公路」受到壓迫或損傷時，從臀部到大腿、小腿、腳尖，就會出現疼痛、麻痹、無力等連串不適的症狀。

病情發展通常是漸進的，初期可能只是腳趾間有些異物感，或者感到輕微發麻，很多人都覺得「習慣就好」。但這個「習慣」往往演變成惡夢：小腿經常無預警地抽筋、腳底像被火燒一樣、針刺般的疼痛感，嚴重時更會痛得半夜驚醒。我印象很深刻，有位病人專程從加拿大回港求助，就是因為這個問題折磨得他無法入睡。

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]]> 人體避震器為何會變成讓人坐立難安的痛源？從零認識椎間盤突出|自然醫學博士吳錞銦 https://metro.hk/38484/%e6%a4%8e%e9%96%93%e7%9b%a4%e7%aa%81%e5%87%ba-%e5%a3%93%e8%bf%ab%e7%a5%9e%e7%b6%93-%e8%83%8c%e9%83%a8%e7%97%9b%e7%97%87/ Fri, 25 Apr 2025 01:09:00 +0000 https://metro.hk/?p=38484 你知道嗎？原來很多明星都有受椎間盤突出的困擾，韓國長壽綜藝《Running Man》的李光洙因為腿傷和椎間盤突出而退出節目；歌手安溥在演唱會前夕因為椎間盤突出壓迫神經線，頸椎軟骨破裂，手部無法自主活動，需要更換人工椎間盤；女星徐濠縈和李冰冰，多年來都被背部痛症纏繞，嚴重至咳嗽時會劇痛，痛起來每隔幾分鐘就要更換坐姿或站姿，對日常生活造成巨大的影響。今天就帶大家認識一下到底何謂椎間盤突出，竟然有如此大的破壞力。

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]]> 你知道嗎？原來很多明星都有受椎間盤突出的困擾，韓國長壽綜藝《Running Man》的李光洙因為腿傷和椎間盤突出而退出節目；歌手安溥在演唱會前夕因為椎間盤突出壓迫神經線，頸椎軟骨破裂，手部無法自主活動，需要更換人工椎間盤；女星徐濠縈和李冰冰，多年來都被背部痛症纏繞，嚴重至咳嗽時會劇痛，痛起來每隔幾分鐘就要更換坐姿或站姿，對日常生活造成巨大的影響。今天就帶大家認識一下到底何謂椎間盤突出，竟然有如此大的破壞力。

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]]> 腰背痛先治腳？擺脫只針對痛點的治療方法|自然醫學博士吳錞銦 https://metro.hk/37839/%e8%85%b0%e8%83%8c%e7%97%9b-%e6%b2%bb%e7%99%82%e6%96%b9%e6%b3%95-%e8%84%8a%e6%9f%b1%e5%81%b4%e5%bd%8e/ Fri, 18 Apr 2025 01:31:00 +0000 https://metro.hk/?p=37839 很多人因為腰背痛來求助，卻發現問題的根源往往不在腰部。試過有從事美容行業的患者腰背痛至幾近無法自行穿戴內衣，檢查後發現痛源不在腰背，而是脊柱側彎所致。我常常告訴患者：「你的腰痛，可能是腳的問題」時，總會看到一臉困惑的表情。但這絕非說笑，讓我來為大家揭開這個看似矛盾的現象。

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]]> 很多人因為腰背痛來求助，卻發現問題的根源往往不在腰部。試過有從事美容行業的患者腰背痛至幾近無法自行穿戴內衣，檢查後發現痛源不在腰背，而是脊柱側彎所致。我常常告訴患者：「你的腰痛，可能是腳的問題」時，總會看到一臉困惑的表情。但這絕非說笑，讓我來為大家揭開這個看似矛盾的現象。

人體的全身骨骼，靠關節形成可以活動的骨架，骨骼上的肌肉，則維持著全身的張力，肌肉透過包覆的筋膜也彼此關聯，所以環環相扣，牽一髮則動全身。想像一下，我們的身體就像一棟大樓，需要穩固的地基才能屹立不倒。這個「地基」，就是由我們的脊柱、骨盆和雙腳組成的。當這三個關鍵部位出現問題時，就像大樓地基不穩，整棟建築都會受到影響。所以想尋找腰背痛的病因，可先循三大部位——脊柱、骨盆、足部去細查，往往是它們出現了問題，導致腰背痛的發生。

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]]> 勿將寒背當小事，不只是姿勢難看這麼簡單|自然醫學博士吳錞銦 https://metro.hk/37736/%e8%84%8a%e6%9f%b1%e5%81%b4%e5%bd%8e-%e8%84%8a%e6%9f%b1%e5%be%8c%e5%87%b8-%e9%a7%9d%e8%83%8c/ Fri, 11 Apr 2025 01:09:00 +0000 https://metro.hk/?p=37736 無綫五美之一的陳彥行（行姐），形象正面開朗，笑容可掬，意想不到大家眼中的「開心果」，原來從小就飽受寒背的困擾，炎炎夏日跟隨母親去灣仔藥房買矯形背心的童年記憶，一直深深烙印在她腦海內。而投身演藝圈後，即使她努力維持儀態，可惜因爲根源問題沒有得到正視，寒背引發的症狀有增無減，甚至衍生了「富貴包」，經自然醫學博士Dr. Yan的檢查後，才驚覺造成她寒背的元兇其實是中度脊柱側彎！

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]]> 明星笑容背後的隱憂

無綫五美之一的陳彥行（行姐），形象正面開朗，笑容可掬，意想不到大家眼中的「開心果」，原來從小就飽受寒背的困擾，炎炎夏日跟隨母親去灣仔藥房買矯形背心的童年記憶，一直深深烙印在她腦海內。而投身演藝圈後，即使她努力維持儀態，可惜因爲根源問題沒有得到正視，寒背引發的症狀有增無減，甚至衍生了「富貴包」，經自然醫學博士Dr. Yan的檢查後，才驚覺造成她寒背的元兇其實是中度脊柱側彎！

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