劉芷寧 Archives - https://metro.hk/tag/劉芷寧/ 一網睇盡 八家大成 Mon, 20 Jan 2025 08:00:40 +0000 en-GB hourly 1 https://metro.hk/wp-content/uploads/2025/05/cropped-browser2-32x32.png 劉芷寧 Archives - https://metro.hk/tag/劉芷寧/ 32 32 時令養生｜冬天吹風最易偏頭痛發作！中醫公開2款食療紓緩痛症 https://metro.hk/33063/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e6%99%82%e4%bb%a4%e9%a4%8a%e7%94%9f-%e5%81%8f%e9%a0%ad%e7%97%9b-%e9%a3%9f%e7%99%82-%e7%a9%b4%e4%bd%8d/ Mon, 20 Jan 2025 08:00:37 +0000 https://metro.hk/?p=33063 不少人都受偏頭痛困擾，中醫認為，偏頭痛之本在肝腎陰虛、精血不足，一旦遇上誘因就會加劇不適。除針灸治療等方面外，飲食對紓緩問題亦有一定的幫助，以清肝火、健脾、行氣活血、調整人體的陰陽和平衡氣血為原則。今次就分享一下中醫在臨床治療、食療等方面的資訊。

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]]> 時令養生｜冷鋒到如何KO手腳冰冷？中醫推介3款易整保暖茶飲 https://metro.hk/703/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e6%99%82%e4%bb%a4%e9%a4%8a%e7%94%9f-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e9%a4%8a%e7%94%9f-%e6%89%8b%e8%85%b3%e5%86%b0%e5%86%b7-%e8%8c%b6%e9%a3%b2%e8%8c%b6%e7%99%82/ Tue, 26 Nov 2024 01:25:00 +0000 https://metro.hk/?p=703 冷鋒到啦！ 手腳冰冷 怎麼辦？中醫將 手腳冰冷 的現象稱為「厥逆」，認為主要和陰陽二氣不相接有關。想令身體暖笠笠？不妨從生活、飲食等多方面着手。今次就介紹3款簡單易做的保暖茶飲，焗幾分鐘就飲得，就算在Office炮製亦不困難。

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保暖茶飲1：何首烏南棗茶

材料：花旗參6克、制何首烏6克、南棗2顆、生薑3片

做法：材料洗淨，南棗切細，加入沸水500毫升，焗3-5分鐘，即可。

功效：花旗參偏涼補，適合燥熱體質之人。制何首烏味甘、性微溫，有養血補肝、固腎、清降血脂和潤燥通便之效，亦有助改善 手腳冰冷 問題。

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