中醫 Archives - https://metro.hk/tag/中醫/ 一網睇盡 八家大成 Thu, 03 Apr 2025 04:29:52 +0000 en-GB hourly 1 https://metro.hk/wp-content/uploads/2025/05/cropped-browser2-32x32.png 中醫 Archives - https://metro.hk/tag/中醫/ 32 32 考試季節狂溫習  必飲3款補腦湯水 https://metro.hk/5033/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e7%96%be%e7%97%85%e8%b3%87%e8%a8%8a-%e8%a3%9c%e8%85%a6/ Thu, 03 Apr 2025 04:29:51 +0000 https://metro.hk/?p=5033 想補腦，要先由補腎着手！在中醫角度，腎藏有先天之精，是小孩成長發育的根本。如果小孩出現腎虛問題，不但發育遲緩，影響腦力的發育，更影響情緒發展，容易擔驚受怕、精神不容易集中等，學習能力自然大受影響。如果想幫子女補腦和增強記憶力，是否要「以形補形」？食核桃或豬腦有效嗎？各位家長不妨留意以下的分享。

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]]> 想補腦，要先由補腎着手！在中醫角度，腎藏有先天之精，是小孩成長發育的根本。如果小孩出現腎虛問題，不但發育遲緩，影響腦力的發育，更影響情緒發展，容易擔驚受怕、精神不容易集中等，學習能力自然大受影響。如果想幫子女補腦和增強記憶力，是否要「以形補形」？食核桃或豬腦有效嗎？各位家長不妨留意以下的分享。

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]]> 中醫養生｜中醫治腸胃炎有寒熱之分　3個健脾穴位紓緩不適 https://metro.hk/18111/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e9%a4%8a%e7%94%9f-%e8%85%b8%e8%83%83%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e8%85%b8%e8%83%83%e7%82%8e-%e7%a9%b4%e4%bd%8d/ Wed, 26 Feb 2025 08:39:27 +0000 https://metro.hk/?p=18111 夏天特別多人有腸胃病，原來從中醫角度看，飲食失調是腸胃炎的元兇。任何人士也可能中招，惟要特別注意兒童、年長者、以及合併多種慢性病的患者。劉芷寧中醫師提醒腸胃炎病患應注意3大基本飲食原則，切勿暴飲暴食，閒時亦可按穴位疏通，紓緩腸胃不適。

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]]> 從中醫角度看，飲食失調是腸胃炎的元兇。任何人士也可能中招，惟要特別注意兒童、年長者、以及合併多種慢性病的患者。劉芷寧中醫師提醒腸胃炎病患應注意3大基本飲食原則，切勿暴飲暴食，閒時亦可按穴位疏通，紓緩腸胃不適。

中醫眼中的腸胃炎

中醫認為，飲食失調是腸胃炎的元兇，並將腸胃炎分為「濕熱」、「寒濕」、「脾胃虛弱」及「食滯」等証型。

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]]> 中西醫結合治流感攻略！流感病人分3類、5穴位緩解鼻塞/頭痛 https://metro.hk/34700/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e7%96%be%e7%97%85%e8%b3%87%e8%a8%8a-%e6%b5%81%e6%84%9f-%e4%b8%ad%e8%a5%bf%e9%86%ab-%e7%a9%b4%e4%bd%8d/ Tue, 11 Feb 2025 03:58:53 +0000 https://metro.hk/?p=34700 流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道感染，比傷風、感冒嚴重得多！本港自一月初進入流感季節，衞生防護中心在2025年首四周已錄得199宗需入住深切治療部或死亡的成人流感個案，較上一流感季節同期的127宗為多。一項香港的調查顯示，25%出現上呼吸道症狀患者會向中醫求診，而36.2%則會尋求西醫的幫助，換言之，超過一半的患者可能會選擇自行康復。醫生提醒，流感症狀不僅影響患者的生活質素，還可能引發更嚴重的併發症，切忌輕視流感！

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]]> 流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道感染，比傷風、感冒嚴重得多！本港自一月初進入流感季節，衞生防護中心在2025年首四周已錄得199宗需入住深切治療部或死亡的成人流感個案，較上一流感季節同期的127宗為多。一項香港的調查顯示，25%出現上呼吸道症狀患者會向中醫求診，而36.2%則會尋求西醫的幫助，換言之，超過一半的患者可能會選擇自行康復。醫生提醒，流感症狀不僅影響患者的生活質素，還可能引發更嚴重的併發症，切忌輕視流感！

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]]> 時令養生｜立春茶飲對抗反復天氣　10分鐘助你溫肺健脾、理氣化痰 https://metro.hk/34240/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e6%99%82%e4%bb%a4%e9%a4%8a%e7%94%9f-%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e7%ab%8b%e6%98%a5-%e6%ad%a2%e5%92%b3-%e8%8c%b6%e9%a3%b2/ Wed, 05 Feb 2025 06:35:02 +0000 https://metro.hk/?p=34240 「立春」象徵着春天的來臨，天氣開始回暖，但在「立春」期間陽氣初生，乍暖還寒，早晚溫差比較大，我們應該注意保暖，洋蔥式的穿搭，可以隨時按天氣變化而加減。何慧欣中醫師建議使用茶飲幫助調理身體。

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]]> 「立春」象徵着春天的來臨，天氣開始回暖，但在「立春」期間陽氣初生，乍暖還寒，早晚溫差比較大，我們應該注意保暖，洋蔥式的穿搭，可以隨時按天氣變化而加減。何慧欣中醫師建議使用茶飲幫助調理身體。

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]]> 中醫調理｜長壽健康「活到120歲」中醫點出2大養生關鍵 https://metro.hk/33571/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%aa%bf%e7%90%86-%e9%95%b7%e5%a3%bd-%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e9%a4%8a%e7%94%9f/ Mon, 27 Jan 2025 10:03:22 +0000 https://metro.hk/?p=33571 人人都希望延年益壽，長命百歲不夠，最好「活到百二歲」，有可能嗎？註冊中醫師、中醫內科博士李灼珊表示，確實是有可能的。

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]]> 中醫調理｜中醫4大療法治坐骨神經痛　筋骨失養可靠敷貼針灸通經絡 https://metro.hk/33717/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%aa%bf%e7%90%86-%e7%97%9b%e7%97%87-%e7%99%82%e6%b3%95-%e5%9d%90%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b6%93%e7%97%9b/ Mon, 27 Jan 2025 07:01:44 +0000 https://metro.hk/?p=33717 坐骨神經痛在臨床上十分常見病，主要成因是因爲腰椎與骶椎的神經線，被腰椎與骶椎的結構性變化(如椎間盤突出、骨刺或腰椎移位等)壓住而引起，其主要臨床表現為疼痛沿坐骨神經部位放射，常由腰、臀部直達大腿、小腿後外側及外踝處至足背外側，多呈陣發性灼痛或刺痛，而坐骨神經痛以單側多見。

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坐骨神經痛的特點是病程長、容易復發。而隨著病情惡化，神經線功能會進一步受損，可以令受影響肌肉出現麻木或失去感覺，影響活動，甚至無法走路。

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]]> 中醫調理｜長者抑鬱成社會隱形危機？食療+穴位+OO疏肝解鬱 https://metro.hk/32099/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%aa%bf%e7%90%86-%e9%95%b7%e8%80%85%e6%8a%91%e9%ac%b1-%e8%a7%a3%e9%ac%b1-%e9%a3%9f%e7%99%82/ Thu, 02 Jan 2025 09:41:33 +0000 https://metro.hk/?p=32099 隨著社會老齡化加劇，長者的精神健康問題日益受到關注。根據世界衛生組織（WHO）數據，全球約5%的成年人罹患抑鬱症，而中老年人更是高危人群。在香港，2019年香港中文大學的調查發現，約12%的長者經常感到抑鬱或孤獨。隨著人口老化，這一問題可能進一步惡化。

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]]> 隨著社會老齡化加劇，長者的精神健康問題日益受到關注。根據世界衛生組織（WHO）數據，全球約5%的成年人罹患抑鬱症，而中老年人更是高危人群。在香港，2019年香港中文大學的調查發現，約12%的長者經常感到抑鬱或孤獨。隨著人口老化，這一問題可能進一步惡化。

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]]> 中醫調理｜冷鋒襲來易誘發面癱　中醫醒自推手法助復原 https://metro.hk/30240/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%aa%bf%e7%90%86-%e9%8a%80%e9%ab%ae%e6%97%8f-%e4%b8%ad%e9%a2%a8-%e5%91%a8%e5%9c%8d%e6%80%a7-%e9%9d%a2%e7%99%b1/ Mon, 09 Dec 2024 04:55:58 +0000 https://metro.hk/?p=30240 面癱主要可分為中樞性及周圍性兩種。中樞性面癱是發生於中風時出現的症狀，除面癱外，患者多數伴有其他症狀，如半身不遂、語言不利等，但本文暫不討論。今次主要集中介紹的是周圍性面癱，亦即西醫學的周圍性面神經麻痺，或稱為貝爾氏面癱。

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]]> 面癱主要可分為中樞性及周圍性兩種。中樞性面癱是發生於中風時出現的症狀，除面癱外，患者多數伴有其他症狀，如半身不遂、語言不利等，但本文暫不討論。今次主要集中介紹的是周圍性面癱，亦即西醫學的周圍性面神經麻痺，或稱為貝爾氏面癱。

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]]> 中醫調理｜寒底人怕凍易冷病　中醫提醒想祛寒氣唔止食薑！ https://metro.hk/29854/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%aa%bf%e7%90%86-%e5%af%92%e5%ba%95%e4%ba%ba-%e5%af%92%e6%80%a7-%e9%ab%94%e8%b3%aa/ Thu, 05 Dec 2024 04:23:33 +0000 https://metro.hk/?p=29854 2025年快到了，轉眼又是農曆新年，這段時間可能很多朋友都忙於研究來年運程，但同時又是冬天，若本身屬「寒底」——寒性體質的人士，會更容易怕凍、流鼻水，怎麼辦呢？

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]]> 中醫調理｜艾灸養生＝長壽秘訣？中醫推艾灸療法延緩衰老、防病 https://metro.hk/29492/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%aa%bf%e7%90%86-%e8%87%aa%e7%84%b6%e7%99%82%e6%b3%95-%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e8%89%be%e7%81%b8/ Mon, 02 Dec 2024 08:51:09 +0000 https://metro.hk/?p=29492 隨著醫學進步，人類壽命延長，社會逐漸步入老年化，因此老年人的生活及健康問題已經成為重要的社會問題。有謂︰「預防勝於治療」，在傳統中醫學中，不少古籍都對如何延緩衰老及防治老年病的方法有具體的描述，通過閱讀這些著作，將對當今老年人的健康有很大的幫助。

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