營養師教你X碟就要收手！食自助餐唔怕肥 破解5大致肥迷思 25/03/202424/04/2024 自助餐是不少人節日的熱門活動之一，自助餐美食五花八門，尤其是甜品款式更令人花多眼亂，吃得少，豈不是無法回本？但吃得多，又擔心會致肥！究竟該怎樣吃才健康？以下拆解5個相關迷思，希望大家吃得健康又開心。 閱讀更多 相關文章：節日食自助餐最忌狂食 「回本」心態反墮4熱量陷阱｜養和醫院註冊營養師莫穎姍食蘋果就有益生菌 快試1夏日輕盈沙律桃膠養顏恩物 3食譜吃出逆齡肌大閘蟹營養大拆解 營養師：每周最多食X隻栗子護心好物 加2食材變防中風食譜滷水雞髀佐飯小食百搭之選 營養師推呢個煮法爆汁又低脂
