Skip to content
新城八大家 Metro8Family

一網睇盡 八家大成

健康+
理財+
教育+
生活+
體育+
藝術+
娛樂+
慈善+
    • 主頁
    • 健康+
      • 妙「搜」仁心▾
        • ‧ 新城醫館
      • 養和抗病兵工廠
      • 彤你講護齒
      • 有「臂」無患
      • 呼吸有道
      • 健康靠腸胃
      • 毛孩同你講「心」事
      • 年「腦」備忘錄
      • Back up 你健康
      • Metro 心事直播
      • 健腎.建富
      • ADHD知多D
      • It’s a 骨 Day
      • 好視自然來
      • 好健康靠肝腎
      • 一齊上中醫堂
      • 醫療專科
      • 更多內容 ➤
    • 理財+
      • 磚頭事務所

      • 道指納指話你知
        • ‧ 陳俊文
        • ‧ 朱家明
      • 名家專欄▾
        • 大時代筆記
        • 我的第一桶黑金
        • 財智指南
        • 外匯煉金術
        • 投資理財
          • ‧ 黃瑋傑
          • ‧ 聽賢從計
          • ‧ 羅錦豪
          • ‧ 何國良
          • ‧ 龔成
          • ‧ 紅磡索螺絲
          • ‧ 佛系股評
          • ‧ 張永恒
          • ‧ 朱晉民
          • ‧ 賀升
          • ‧ 鄧聲興
          • ‧ 李焜明
        • 生活理財
          • ‧ 曹德明
        • CFA 聯盟
      • 理財視頻(▷)▾
        • ‧ 師傅講港股 - 黃師傅
        • ‧ 基金全攻略
      • 企業專訪
      • 更多內容 ➤
    • 教育+
      • 現在創未來
      • 大人物SPEEDchat
      • 抗毒關你事
      • 教育+ 校長室
      • 本地升學
      • 情緒管理
      • 職安健巡迴學校探訪活動
        • ‧ 2026
        • ‧ 2025
      • 子女教養
      • 親子玩樂資訊
      • 親子熱話
      • 更多內容 ➤
    • 生活+
          • 啤梨科技委員會
    • 娛樂+
    • 體育+
    • 藝術+
    • 慈善+

標籤: 育兒壓力

預防親職怠倦 必學自我關懷四部曲

預防親職怠倦 必學自我關懷四部曲

26/03/202424/04/2024

照顧小朋友不是容易的事,很多家長或照顧者在育兒程中感到疲累,甚至影響心理健康,預防親職怠倦需要由自我

閱讀更多

兒童心理, 情緒管理, 育兒壓力, 育兒技巧, 親子, 親職怠倦, 輔導心理學, 靜觀

您也可能感興趣:

賽馬會優秀運動員獎勵計劃2026

撐香港運動員|馬會再推優秀運動員獎勵計劃 亞運個人賽冠軍獎金達100萬元

12/08/2026
《說故事的人》|連詩雅推出新歌《殘忍告別式》 展現成熟堅強心態 以自身歷練做女兒榜樣

《說故事的人》|連詩雅推出新歌《殘忍告別式》 展現成熟堅強心態 以自身歷練做女兒榜樣

11/08/2026
【#豐味旅程】太古文青Cafe的慢活哲學 三個女生的健康飲食夢 煙燻三文魚與手撕豬的堅持

【#豐味旅程】太古文青Cafe的慢活哲學 三個女生的健康飲食夢 煙燻三文魚與手撕豬的堅持

09/08/2026
養和抗病兵工廠_骨科

HYROX熱潮!急進或訓練不足易肌腱拉傷、撕裂 痠痛超過一星期別忽視|養和醫院骨科專科醫生黃惠國醫生

06/08/2026
可連天下父母心|江希文談母女關係 現任男友Herbert 靠「畫畫」冧掂13歲女兒 自爆曾因管教問題「炒大鑊」

可連天下父母心|江希文談母女關係 現任男友Herbert 靠「畫畫」冧掂13歲女兒 自爆曾因管教問題「炒大鑊」

03/08/2026
輸多贏少的主因

輸多贏少的主因

28/07/2026
《Ben同Benson『Chur』到行》|楊瑞麟童年是整蠱專家好百厭 公開改英文名諧音「遭殃」有原因

《Ben同Benson『Chur』到行》|楊瑞麟童年是整蠱專家好百厭 公開改英文名諧音「遭殃」有原因

24/08/2026
民生無小事|樓宇維修屢爆圍標問題 政界及業界倡「圍標刑事化」與建扣分制

民生無小事|樓宇維修屢爆圍標問題 政界及業界倡「圍標刑事化」與建扣分制

09/08/2026
《放飯ICU》|麥長青嘆未圓「主角夢」 譚玉瑛從未對任何男藝人動心 林柏希揭廿年前奇遇 靠何基佑獲包食包住

《放飯ICU》|麥長青嘆未圓「主角夢」 譚玉瑛從未對任何男藝人動心 林柏希揭廿年前奇遇 靠何基佑獲包食包住

24/08/2026
關寶慧坐鎮《命運解惑師》新一季主持 分享個人靈異經歷 回應聽眾真實個案

《命運解惑師》|關寶慧坐鎮《命運解惑師》新一季主持 分享個人靈異經歷 回應聽眾真實個案

08/08/2026
按揭入息要求 3 大計算伏位

按揭入息要求 3 大計算伏位

24/08/2026
《放飯ICU》|樊亦敏爆《開心速遞》完結後仍慣性走回舊廠 求轉型:未做過律師醫生 歡迎搵我試新嘢!

《放飯ICU》|樊亦敏爆《開心速遞》完結後仍慣性走回舊廠 求轉型:未做過律師醫生 歡迎搵我試新嘢!

26/08/2026
區區無小事

區區無小事|探討本港公廁造價高問題 鯉魚門新建公廁逾三千萬

23/08/2026
長食外賣或損腸胃 自己煮也未必健康?慎選防胃癌!|養和醫院外科專科醫生鄺永恒醫生

長食外賣或損腸胃 自己煮也未必健康?慎選防胃癌!|養和醫院外科專科醫生鄺永恒醫生

20/08/2026
《開心大派對》|鄧智堅爆拍劇初期超不適應 幸獲林敏驄「爆肚」激活

《開心大派對》|鄧智堅爆拍劇初期超不適應 幸獲林敏驄「爆肚」激活

22/08/2026
《梨事會》|唐詩詠讚劇組每日畀足八小時休息 潘燦良回到舊居彩虹邨拍劇好感觸

《梨事會》|唐詩詠讚劇組每日畀足八小時休息 潘燦良回到舊居彩虹邨拍劇好感觸

29/07/2026
馬會支持穗港青少年籃球精英交流 拓闊新一代視野 促進體育發展

馬會支持穗港青少年籃球精英交流 拓闊新一代視野 促進體育發展

01/08/2026
《新城任務35》|陳家樂任DJ主持自爆進軍樂壇計劃 嘉賓簡君晉揭早年曾遭記者白眼:「我只做祖兒訪問」

《新城任務35》|陳家樂任DJ主持自爆進軍樂壇計劃 嘉賓簡君晉揭早年曾遭記者白眼:「我只做祖兒訪問」

27/08/2026
【#豐味旅程】|九龍城深夜食堂 泰國直送胡椒豬骨湯燒肉卷粉 尋找失傳豬油撈飯香

【#豐味旅程】|九龍城深夜食堂 泰國直送胡椒豬骨湯燒肉卷粉 尋找失傳豬油撈飯香

02/08/2026
《原來生活好快樂》|張馳豪大嘆拍劇未獻熒幕初吻 新歌《樂活道》玩出新鮮感唱功大有進步

《原來生活好快樂》|張馳豪大嘆拍劇未獻熒幕初吻 新歌《樂活道》玩出新鮮感唱功大有進步

04/08/2026
More Loading...
新城廣播有限公司版權所有,不得轉載。
Copyright © Metro Broadcast Corporation Limited. All right Reserved.