Skip to content
新城八大家 Metro8Family

一網睇盡 八家大成

    • 主頁
    • 健康+
      • 妙「搜」仁心▾
        • ‧ 新城醫館
      • 養和抗病兵工廠
      • 彤你講護齒
      • 有「臂」無患
      • 呼吸有道
      • 健康靠腸胃
      • 源頭點健康
      • 毛孩同你講「心」事
      • 年「腦」備忘錄
      • Back up 你健康
      • Metro 心事直播
      • 健腎.建富
      • ADHD知多D
      • 好視自然來
      • 好健康靠肝腎
      • 一齊上中醫堂
      • 醫療專科
      • 更多內容 ➤
    • 理財+
      • 磚頭事務所

      • 道指納指話你知
        • ‧ 陳俊文
        • ‧ 朱家明
      • 名家專欄▾
        • 大時代筆記
        • 我的第一桶黑金
        • 財智指南
        • 外匯煉金術
        • 投資理財
          • ‧ 黃瑋傑
          • ‧ 聽賢從計
          • ‧ 羅錦豪
          • ‧ 何國良
          • ‧ 龔成
          • ‧ 紅磡索螺絲
          • ‧ 佛系股評
          • ‧ 張永恒
          • ‧ 朱晉民
          • ‧ 賀升
          • ‧ 鄧聲興
          • ‧ 李焜明
        • 生活理財
          • ‧ 曹德明
        • CFA 聯盟
      • 理財視頻(▷)▾
        • ‧ 師傅講港股 - 黃師傅
        • ‧ 基金全攻略
      • 企業專訪
      • 更多內容 ➤
    • 教育+
      • 現在創未來
      • 大人物SPEEDchat
      • 抗毒關你事
      • 教育+ 校長室
      • 本地升學
      • 情緒管理
      • 職安健巡迴學校探訪活動
        • ‧ 2026
        • ‧ 2025
      • 子女教養
      • 親子玩樂資訊
      • 親子熱話
      • 更多內容 ➤
    • 生活+
          • 啤梨科技委員會
    • 娛樂+
    • 體育+
    • 藝術+
    • 慈善+

標籤: 育兒壓力

預防親職怠倦 必學自我關懷四部曲

預防親職怠倦 必學自我關懷四部曲

26/03/202424/04/2024

照顧小朋友不是容易的事,很多家長或照顧者在育兒程中感到疲累,甚至影響心理健康,預防親職怠倦需要由自我

閱讀更多

兒童心理, 情緒管理, 育兒壓力, 育兒技巧, 親子, 親職怠倦, 輔導心理學, 靜觀

您也可能感興趣:

有明確目標,才能真正做到!

有明確目標,才能真正做到!

13/10/2026
開心大派對|張智霖首度演大奸角曾憂「脫粉」 讚陳曉華喊戲出色「有啲角度似靚靚」

開心大派對|張智霖首度演大奸角曾憂「脫粉」 讚陳曉華喊戲出色「有啲角度似靚靚」

17/10/2026
G.E.M.鄧紫棋任李榮浩演唱會嘉賓 首度同台演唱新歌〈自由的你〉

G.E.M.鄧紫棋任李榮浩演唱會嘉賓 首度同台演唱新歌〈自由的你〉

21/10/2026
區區無小事|啟德醫院遷移分兩階段 院方籲預約及留意急症安排

區區無小事|啟德醫院遷移分兩階段 院方籲預約及留意急症安排

11/10/2026
每日一杯茶護心定傷身?避開3大地雷飲法 破解「飲茶生結石」迷思

每日一杯茶護心定傷身?避開3大地雷飲法 破解「飲茶生結石」迷思

30/10/2026
《寵愛您》|顏米羔曾被質疑追夢「冇出色」 開寵物Studio「爭返一口氣」 感謝母親默默護航:終能坦然接受愛

《寵愛您》|顏米羔曾被質疑追夢「冇出色」 開寵物Studio「爭返一口氣」 感謝母親默默護航:終能坦然接受愛

01/11/2026
Ben同Benson『chur』住傾|吳岱融斷腳重傷見骨反成事業轉機 公開每日必做養生秘訣 筋骨柔靭度驚人

Ben同Benson『chur』住傾|吳岱融斷腳重傷見骨反成事業轉機 公開每日必做養生秘訣 筋骨柔靭度驚人

03/11/2026
大風吹|麥子樂拍親熱戲建議有動作指導 靠做雜工幫補生活仍抱電影夢

大風吹|麥子樂拍親熱戲建議有動作指導 靠做雜工幫補生活仍抱電影夢

08/11/2026
新片《第四幕》人性赤裸告白 馮德倫與三大女神對戲極沉重?胡杏兒首映生日超驚喜

新片《第四幕》人性赤裸告白 馮德倫與三大女神對戲極沉重?胡杏兒首映生日超驚喜

09/11/2026
不能忽視的人脈網絡

不能忽視的人脈網絡

21/10/2026
開心大派對|從「無人買單」到爆紅進軍釜山國際電影節王梓軒催生音樂電影《皇冠之音》 薛家燕讚曾志偉演技爆棚 現正爭取在港發行

開心大派對|從「無人買單」到爆紅進軍釜山國際電影節王梓軒催生音樂電影《皇冠之音》 薛家燕讚曾志偉演技爆棚 現正爭取在港發行

24/10/2026
放飯ICU|《中年好聲音3》評判「音樂女神」海兒自爆叛逆過往17歲偷護照瞞父母私逃台灣獲張敬軒提點要謙卑:「唔好當自己係星」

放飯ICU|《中年好聲音3》評判「音樂女神」海兒自爆叛逆過往17歲偷護照瞞父母私逃台灣獲張敬軒提點要謙卑:「唔好當自己係星」

29/10/2026
OKKOL|李尚正首度擔正處境喜劇領軍迎戰大台 濱崎真緒超越尺度「導演版」網上限定

OKKOL|李尚正首度擔正處境喜劇領軍迎戰大台 濱崎真緒超越尺度「導演版」網上限定

26/10/2026
從工藝傳承到 AI 輔助 智能眼鏡突破傳統界限 打開視障者與銀髮族的新視野

從工藝傳承到 AI 輔助 智能眼鏡突破傳統界限 打開視障者與銀髮族的新視野

03/11/2026
20261026_weibird_OG2

金曲創作才子+語言天才 韋禮安首支廣東歌〈毫無代價唱我自己的歌〉 演唱會搶先曝光大獲好評 歌迷敲碗不斷

26/10/2026
手足口病活躍程度上升 10月一周內爆20宗 酒精消毒無用 必知預防方法

手足口病活躍程度上升 10月一周內爆20宗 酒精消毒無用 必知預防方法

21/10/2026
上海商業銀行夥保良局推「智創未來」計劃引進 MBTI 助學生理財兼培訓防騙大使

上海商業銀行夥保良局推「智創未來」計劃引進 MBTI 助學生理財兼培訓防騙大使

06/11/2026
鑽石美肌密碼| 三純嫩肌生長因子修護 冬藏逆齡能量

鑽石美肌密碼| 三純嫩肌生長因子修護 冬藏逆齡能量

02/11/2026
米粉咬極都唔斷原來「無米」?4大特徵分辨白色米粉 VS 透明米粉網民自製「米粉地圖」

米粉咬極都唔斷原來「無米」?4大特徵分辨白色米粉 VS 透明米粉網民自製「米粉地圖」

28/10/2026
狂歡至凌晨 重燃旺角夜精彩 JFFT氣氛擔當 「午夜狂熱Halloween Party」MOKO 嘩鬼旺聚萬聖夜祭 全城狂歡盡興而歸

狂歡至凌晨 重燃旺角夜精彩 JFFT氣氛擔當 「午夜狂熱Halloween Party」MOKO 嘩鬼旺聚萬聖夜祭 全城狂歡盡興而歸

05/11/2026
More Loading...
新城廣播有限公司版權所有,不得轉載。
Copyright © Metro Broadcast Corporation Limited. All right Reserved.