Skip to content
新城八大家 Metro8Family

一網睇盡 八家大成

健康+
理財+
教育+
生活+
體育+
藝術+
娛樂+
慈善+
    • 主頁
    • 健康+
      • 妙「搜」仁心▾
        • ‧ 新城醫館
      • 養和抗病兵工廠
      • 彤你講護齒
      • 有「臂」無患
      • 呼吸有道
      • 健康靠腸胃
      • 毛孩同你講「心」事
      • 年「腦」備忘錄
      • Back up 你健康
      • Metro 心事直播
      • 健腎.建富
      • ADHD知多D
      • 好視自然來
      • 好健康靠肝腎
      • 一齊上中醫堂
      • 醫療專科
      • 更多內容 ➤
    • 理財+
      • 磚頭事務所

      • 道指納指話你知
        • ‧ 陳俊文
        • ‧ 朱家明
      • 名家專欄▾
        • 大時代筆記
        • 我的第一桶黑金
        • 財智指南
        • 外匯煉金術
        • 投資理財
          • ‧ 黃瑋傑
          • ‧ 聽賢從計
          • ‧ 羅錦豪
          • ‧ 何國良
          • ‧ 龔成
          • ‧ 紅磡索螺絲
          • ‧ 佛系股評
          • ‧ 張永恒
          • ‧ 朱晉民
          • ‧ 賀升
          • ‧ 鄧聲興
          • ‧ 李焜明
        • 生活理財
          • ‧ 曹德明
        • CFA 聯盟
      • 理財視頻(▷)▾
        • ‧ 師傅講港股 - 黃師傅
        • ‧ 基金全攻略
      • 企業專訪
      • 更多內容 ➤
    • 教育+
      • 現在創未來
      • 大人物SPEEDchat
      • 抗毒關你事
      • 教育+ 校長室
      • 本地升學
      • 情緒管理
      • 職安健巡迴學校探訪活動
        • ‧ 2026
        • ‧ 2025
      • 子女教養
      • 親子玩樂資訊
      • 親子熱話
      • 更多內容 ➤
    • 生活+
          • 啤梨科技委員會
    • 娛樂+
    • 體育+
    • 藝術+
    • 慈善+

標籤: 育兒壓力

預防親職怠倦 必學自我關懷四部曲

預防親職怠倦 必學自我關懷四部曲

26/03/202424/04/2024

照顧小朋友不是容易的事,很多家長或照顧者在育兒程中感到疲累,甚至影響心理健康,預防親職怠倦需要由自我

閱讀更多

兒童心理, 情緒管理, 育兒壓力, 育兒技巧, 親子, 親職怠倦, 輔導心理學, 靜觀

您也可能感興趣:

20260921_perse_OG

PER SE新歌〈大楷人生〉號召「OG」班底 11.20專場演唱會邀請Fans一齊「變大」

21/09/2026
亂食止痛藥可能傷肝 特強、長效、經痛配方有咩分別?一文看清安全劑量

亂食止痛藥可能傷肝 特強、長效、經痛配方有咩分別?一文看清安全劑量

03/09/2026
租金連月破頂 想「轉賣為租」必先做好三部曲

租金連月破頂 想「轉賣為租」必先做好三部曲

07/09/2026
財知大道|瑪麗醫院升降機事件林智遠指相關部門是第一責任人 需確保設施能使用

財知大道|瑪麗醫院升降機事件林智遠指相關部門是第一責任人 需確保設施能使用

09/09/2026
《新城任務35》|陳友任嘉賓向DJ張與辰分享音樂劇創作緣起 《娛樂圈夫人》的誕生全為兌現太太承諾 談溫拿樂隊開演唱會:人唔齊無謂做

《新城任務35》|陳友任嘉賓向DJ張與辰分享音樂劇創作緣起 《娛樂圈夫人》的誕生全為兌現太太承諾 談溫拿樂隊開演唱會:人唔齊無謂做

17/09/2026
《我芝訂》|劉德華獲浸大頒博士後首「開咪」 啤梨曾於紅館做華仔「人肉凳」

《我芝訂》|劉德華獲浸大頒博士後首「開咪」 啤梨曾於紅館做華仔「人肉凳」

25/08/2026
財知大道|「五年規劃」助港鞏固亞太國際法律及爭議解決中心地位 律政司擬建國際法律事務大樓  張國鈞:明年申請撥款年底動工

財知大道|「五年規劃」助港鞏固亞太國際法律及爭議解決中心地位 律政司擬建國際法律事務大樓  張國鈞:明年申請撥款年底動工

22/09/2026
《開心大派對》|尹景順《中4》奪冠歌是給母親愛的告白 正籌備首支新歌預告將親自填詞

《開心大派對》|尹景順《中4》奪冠歌是給母親愛的告白 正籌備首支新歌預告將親自填詞

05/09/2026
孩子日日食緊「超加工食品」?恐損大腦+增ADHD風險 學識兩招為飲食把關

孩子日日食緊「超加工食品」?恐損大腦+增ADHD風險 學識兩招為飲食把關

03/09/2026
提高你的身價 提升賺錢能力

提高你的身價 提升賺錢能力

08/09/2026
衛蘭都冧 !《女神配對計劃2》最高質求愛勇士 冷氣師傅Oscar曾組男團?公開 XXX 係女友理想型?

衛蘭都冧 !《女神配對計劃2》最高質求愛勇士 冷氣師傅Oscar曾組男團?公開 XXX 係女友理想型?

08/09/2026
20260914_ChingJer_OG

青私秘笈大公開|胡孟青投資分享會暨實戰午宴 全場爆滿 座無虛席

14/09/2026
財知大道|本港失業率升至3.8%仍屬偏低 照顧者津貼被指加幅少 孫玉菡:資源有限盡力而為

財知大道|本港失業率升至3.8%仍屬偏低 照顧者津貼被指加幅少 孫玉菡:資源有限盡力而為

18/09/2026
沿途有我|穎喬首爆曾遭四年校園欺凌 被「爆樽」患厭食症 體重由80暴跌至38公斤

沿途有我|穎喬首爆曾遭四年校園欺凌 被「爆樽」患厭食症 體重由80暴跌至38公斤

10/09/2026
勁爆樂勢力|Gin Lee李幸倪拍《Overheat》MV熱到汗水毋須後期加工 直認入行十多年Top 3狼狽經歷

勁爆樂勢力|Gin Lee李幸倪拍《Overheat》MV熱到汗水毋須後期加工 直認入行十多年Top 3狼狽經歷

21/09/2026
「鋒」繼續吹 靚靚陪審團 | 廣告誇大「一次見效」、「無效退款」有冇伏?剖析美容院三大法律風險

「鋒」繼續吹 靚靚陪審團 | 廣告誇大「一次見效」、「無效退款」有冇伏?剖析美容院三大法律風險

27/08/2026
20260811_ep1_OG2

慢性腎病中晚期未必有症狀 醫生拆解腎性貧血成因、警號及治療方法

07/09/2026
《Ben同Benson『Chur』住傾》|麗英為爭角色P圖「扮識」Wakesurf 呃導演 母親香蕉煲湯啟發不按常理出牌

《Ben同Benson『Chur』住傾》|麗英為爭角色P圖「扮識」Wakesurf 呃導演 母親香蕉煲湯啟發不按常理出牌

20/09/2026
區區無小事|探討新學年升中適應問題 老師拆解三重危機與應對策略

區區無小事|探討新學年升中適應問題 老師拆解三重危機與應對策略

30/08/2026
《開心大派對》|袁絲珩想做下屆《港姐》司儀 鄧匡閔自爆初穿比堅尼  李澤欣直認想拍劇

《開心大派對》|袁絲珩想做下屆《港姐》司儀 鄧匡閔自爆初穿比堅尼  李澤欣直認想拍劇

13/09/2026
More Loading...
新城廣播有限公司版權所有,不得轉載。
Copyright © Metro Broadcast Corporation Limited. All right Reserved.