營養師｜提防秋燥要靠1類維他命！營養師推薦當季食材+滋潤食譜 30/09/202430/09/2024 秋季天氣乾燥，我們要確保日常飲食中攝取足夠的維他命A，為什麼？當我們身體缺乏維他命A時，是會影響粘液產生的。正因主要維他命A的食物來源也是由魚油、肝臟、芝士、雞蛋和牛油中攝取得到的，所以秋季要做好食物配搭才能均衡攝取營養。 閱讀更多 相關文章：營養師｜進入打邊爐旺季！營養師教你自製低卡湯底營養師｜日本人抗老防病都靠佢！營養師推介簡易食譜增強免疫力營養師｜預防中風推1簡單家常菜 清宿便、去水腫都掂！營養師｜8類保暖純素食材各有長短 營養師強推花生為零食首選！營養師｜4類人冬天特別易變肥！營養師1招事前防體重增加營養師食譜｜進入流感高峰期及早防護 2款保健食譜增強免疫力
