營養師｜提防秋燥要靠1類維他命！營養師推薦當季食材+滋潤食譜 30/09/202430/09/2024 秋季天氣乾燥，我們要確保日常飲食中攝取足夠的維他命A，為什麼？當我們身體缺乏維他命A時，是會影響粘液產生的。正因主要維他命A的食物來源也是由魚油、肝臟、芝士、雞蛋和牛油中攝取得到的，所以秋季要做好食物配搭才能均衡攝取營養。 閱讀更多 相關文章：營養師｜日本人抗老防病都靠佢！營養師推介簡易食譜增強免疫力營養師｜進入打邊爐旺季！營養師教你自製低卡湯底營養師｜預防中風推1簡單家常菜 清宿便、去水腫都掂！168斷食變戒早餐？不吃早餐血糖更難受控｜養和醫院註冊營養師鄭智俐節日食自助餐最忌狂食 「回本」心態反墮4熱量陷阱｜養和醫院註冊營養師莫穎姍「照護食」聚餐有啖好食 助吞嚥困難人士享受美食｜註冊營養師羅銘駿
