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Tag: 捱夜

中醫養生|報復性捱夜身體要還債!急救脾肝有穴位按摩+茶療

中醫養生|報復性捱夜身體要還債!急救脾肝有穴位按摩+茶療

06/02/202424/04/2024

港人已經常捱夜OT、捱夜晚睡、捱夜應酬……加上不良飲食習慣,久而久之有機會釀成失眠,身體疲累、精神變差,甚至令身體的免疫力下降。這些問題除了要從戒掉捱夜習慣之外,有需要可做簡單穴位按摩「急救」,改善捱夜後的身心狀況。

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中醫, 健康, 捱夜, 穴位, 食療

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