節慶之中，美食當前，在滿足口腹之慾的同時，想要避免體重上升，便要留意飲食中的卡路里陷阱，沙律是否健康之選？代糖飲品是否較好的選擇？大餐前應「打底」還是「留肚」？不少人本著「先吃後減」的心態，但過快、極端的節食方法反而會影響身體新陳代謝，難以減重。了解如何避開節日食物熱量陷阱，為健康和體重作好部署。
節慶之中，美食當前，在滿足口腹之慾的同時，想要避免體重上升，便要留意飲食中的卡路里陷阱，沙律是否健康之選？代糖飲品是否較好的選擇？大餐前應「打底」還是「留肚」？不少人本著「先吃後減」的心態，但過快、極端的節食方法反而會影響身體新陳代謝，難以減重。了解如何避開節日食物熱量陷阱，為健康和體重作好部署。
