中醫. 飲食 Archives -

時令養生｜回南天相對濕度100％風濕發作易肚瀉　4款祛濕食療健脾益胃

19/02/202519/02/2025

回南天殺到，天氣變得潮濕焗促，容易使人感到無力疲累，更會犯睏渴睡。中醫認為，潮濕天氣容易令身體積累濕氣，出現濕重，加重脾胃負擔。這個時候最適合飲用祛濕﹑健脾益胃的湯水補一補身體，同時醒腦提神。