考試季節到喇！經常熬夜溫習，絕對傷眼！此外，今時今日，無論大人或細路長時間使用電子產品，對眼睛健康帶來一些挑戰，尤其對發育中的小朋友。該如何護眼？除留意學習環境外，原來一些茶飲及穴位按摩亦可發揮作用，大家不妨一試。
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中醫調理｜長壽健康「活到120歲」中醫點出2大養生關鍵
人人都希望延年益壽，長命百歲不夠，最好「活到百二歲」，有可能嗎？註冊中醫師、中醫內科博士李灼珊表示，確實是有可能的。
足浴/蒸腳 改善氣血助眠減腳痛 浸太耐容易灼傷皮膚注意1關鍵
「熱水浸腳勝吃補藥」大家都很熟悉，但浸腳有時頗麻煩，會退而求其次建議熱水袋敷足後，再搽一點護膚油，亦有病人問可否 蒸腳 ？三者都是熱（陽氣）聚在足部，效果有相似，若持之以恆，好處極多。但在了解好處前，究竟有何注意事項？忽略的話，就事倍功半，或得不償失。
中醫調理｜寒底人怕凍易冷病 中醫提醒想祛寒氣唔止食薑！
2025年快到了，轉眼又是農曆新年，這段時間可能很多朋友都忙於研究來年運程，但同時又是冬天，若本身屬「寒底」——寒性體質的人士，會更容易怕凍、流鼻水，怎麼辦呢？
