照住銀髮族 Archives - https://metro.hk/category/健康/照住銀髮族/ 一網睇盡 八家大成 Wed, 10 Jun 2026 10:49:28 +0000 zh-HK hourly 1 https://metro.hk/wp-content/uploads/2025/05/cropped-browser2-32x32.png 照住銀髮族 Archives - https://metro.hk/category/健康/照住銀髮族/ 32 32 健康博覽2026｜6.12灣仔會展開鑼 全場精選筍貨$30、$50任揀 出示樂悠卡仲有更多優惠 https://metro.hk/58921/healthexpo2026-80health-seminars/ Sat, 06 Jun 2026 03:00:00 +0000 https://metro.hk/?p=58921 第19屆健康博覽 Health Expo 2026將於 2026 年 6 月 12 日至 14 日，一連三天在灣仔香港會議展覽中心（Hall 3FG）隆重舉行！《健康博覽》一直以「關心自己、照顧父母，健康第一」為主題，致力推廣身心健康的重要性。今年，大會特別為入場人士安排了豐富多元的內容 ── 三個舞台節目時段及80場健康講座，讓參觀者獲取更多實用的身心健康知識。其中，本地專業醫生及業界專家將於「香港健康研討會」中深入探討大家關注的健康議題。今年場內新增「銀髮專區」，老友記於指定擹位出示樂悠卡，即可以$28/$48購買健康産品，仲係免費入場！

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第19屆健康博覽 Health Expo 2026將於 2026 年 6 月 12 日至 14 日，一連三天在灣仔香港會議展覽中心（Hall 3FG）隆重舉行！《健康博覽》一直以「關心自己、照顧父母，健康第一」為主題，致力推廣身心健康的重要性。今年，大會特別為入場人士安排了豐富多元的內容 ── 三個舞台節目時段及80場健康講座，讓參觀者獲取更多實用的身心健康知識。其中，本地專業醫生及業界專家將於「香港健康研討會」中深入探討大家關注的健康議題。今年場內新增「銀髮專區」，老友記於指定攤位出示樂悠卡，即可以$28/$48購買健康産品，仲要係免費入場！

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]]> 銀色博覽2026｜謝寧建議退休年齡延至70歲  銀髮族社會寶貴資源 石修打仔內疚至今　父子真情流露感動全場 https://metro.hk/57304/%e9%8a%80%e8%89%b2%e5%8d%9a%e8%a6%bd2026%ef%bd%9c%e8%ac%9d%e5%af%a7%e5%bb%ba%e8%ad%b0%e9%80%80%e4%bc%91%e5%b9%b4%e9%bd%a1%e5%bb%b6%e8%87%b370%e6%ad%b2-%e9%8a%80%e9%ab%ae%e6%97%8f%e7%a4%be/ Tue, 31 Mar 2026 13:29:25 +0000 https://metro.hk/?p=57304 由新城廣播主辦的「銀色博覽2026」於3月29日在灣仔會展圓滿舉行，活動設有多場講座，邀請名人及專家分享銀髮族的生活規劃、健康管理及退休理財心得，謝寧、石修父子、李有毅父子等嘉賓的真摯分享，令現場觀眾深受感動，吸引數百市民參與，全場滿座，十分成功。

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新城廣播主辦的「銀色博覽2026」吸引大批銀髮族參與，圓滿成功。

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]]> 銀色博覽2026｜專家雲集探討退而不休 分享健康投資與價值傳承 https://metro.hk/57238/%e9%8a%80%e8%89%b2%e5%8d%9a%e8%a6%bd2026%ef%bd%9c%e5%b0%88%e5%ae%b6%e9%9b%b2%e9%9b%86%e6%8e%a2%e8%a8%8e%e9%80%80%e8%80%8c%e4%b8%8d%e4%bc%91-%e5%88%86%e4%ba%ab%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%8a%95%e8%b3%87/ Mon, 30 Mar 2026 10:07:57 +0000 https://metro.hk/?p=57238 新城廣播有限公司行政總裁馬浚偉一直關注民生，尤其銀髮一族，為陪伴聽眾走進「積極樂齡」新里程，新城財經台昨日(29日)舉行發布會，公布全新銀髮經濟節目《銀色旅途》，並邀請了廣播界殿堂級主持盧世昌「出山」，希望透過節目幫助銀髮族開展人生精彩下半場。《銀色旅途》節目逢星期六，中午12時至1時，新城財經台播出，將於10月4日首播，並於星期日早上7時至8時在新城知訊台重播。

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]]> 由新城廣播主辦的「銀色博覽2026」周日(29日)於灣仔會展圓滿舉行。博覽設有多場不同主題的講座，大會邀請到資深公關及企業管理層關則輝、著名藝人謝寧等對銀髮族生活規劃、健康管理、退休理財相關領域有豐富經驗的業界專家及名人進行分享，吸引眾多市民報名參與。

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]]> 高危長者必讀骨質疏鬆預防法 定期檢查好重要! https://metro.hk/40355/%e9%95%b7%e8%80%85-%e9%aa%a8%e8%b3%aa%e7%96%8f%e9%ac%86-%e9%a0%90%e9%98%b2%e6%b3%95-%e5%ae%9a%e6%9c%9f%e6%aa%a2%e6%9f%a5/ Wed, 30 Apr 2025 07:45:15 +0000 https://metro.hk/?p=40355 骨質疏鬆症是不少長者面對的問題，由於骨骼新陳代謝，骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱；患者不易察覺，一旦感到痛楚，通常是跌傷骨折後發現，有位婆婆在家踢到櫈腳，撞傷膝頭始知有骨質疏鬆，因此，定期檢查相當重要。

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]]> 骨質疏鬆症是不少長者面對的問題，由於骨骼新陳代謝，骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱；患者不易察覺，一旦感到痛楚，通常是跌傷骨折後發現，有位婆婆在家踢到櫈腳，撞傷膝頭始知有骨質疏鬆，因此，定期檢查相當重要。

健康-長者健康-痛症-骨科-骨質疏鬆

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]]> 「照護食」聚餐有啖好食 助吞嚥困難人士享受美食｜註冊營養師羅銘駿 https://metro.hk/35640/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e9%a4%8a%e5%92%8c%e6%8a%97%e7%97%85%e5%85%b5%e5%b7%a5%e5%bb%a0-%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%b8%ab-%e5%90%9e%e5%9a%a5%e5%9b%b0%e9%9b%a3-%e7%85%a7%e8%ad%b7%e9%a3%9f/ Thu, 13 Mar 2025 01:00:00 +0000 https://metro.hk/?p=35640 「照護食」是一種專為吞嚥困難人士設計的飲食方式，能有效降低鯁喉與營養不良的風險，照護食不僅適用於長者，亦適合中風、癌症或手術後的人，透過調整食物質地與飲品黏稠度，確保進食安全與營養均衡。新春期間，親友們的聚餐連連，當中不少食物也有吞嚥危機，患者和照顧者也應小心謹慎，可多了解照護食標準、應用，幫助吞嚥困難人士在新春佳節中兼得美味與健康。

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]]> 「照護食」是一種專為吞嚥困難人士設計的飲食方式，能有效降低鯁喉與營養不良的風險，照護食不僅適用於長者，亦適合中風、癌症或手術後的人，透過調整食物質地與飲品黏稠度，確保進食安全與營養均衡。新春期間，親友們的聚餐連連，當中不少食物也有吞嚥危機，患者和照顧者也應小心謹慎，可多了解照護食標準、應用，幫助吞嚥困難人士在新春佳節中兼得美味與健康。

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]]> 疾病資訊｜尿液起泡係健康警號!?一成港人患慢性腎病　退休面對換腎抉擇 https://metro.hk/26316/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e7%96%be%e7%97%85%e8%b3%87%e8%a8%8a-%e8%ba%ab%e9%ab%94%e6%aa%a2%e6%9f%a5-%e6%85%a2%e6%80%a7%e8%85%8e%e7%97%85-%e8%9b%8b%e7%99%bd%e5%b0%bf/ Thu, 27 Feb 2025 05:06:22 +0000 https://metro.hk/?p=26316 約每10個港人就有多於1個患有慢性腎病，每年有約1,600個末期腎衰竭新症，累計約12,400個末期患者需要洗腎或換腎。香港西醫工會於2022-2023展開「守腎行動」，為1,367名高危人士進行蛋白尿檢測，結果發現半數高危人士有蛋白尿，惟願意進一步化驗及治療的比例僅三成。蛋白尿背後有什麼健康危機？忽視蛋白尿出現的後果會如何？

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]]> 約每10個港人就有多於1個患有慢性腎病，每年有約1,600個末期腎衰竭新症，累計約12,400個末期患者需要洗腎或換腎。香港西醫工會於2022-2023展開「守腎行動」，為1,367名高危人士進行蛋白尿檢測，結果發現半數高危人士有蛋白尿，惟願意進一步化驗及治療的比例僅三成。蛋白尿背後有什麼健康危機？忽視蛋白尿出現的後果會如何？

健康-疾病資訊-身體檢查-慢性腎病-蛋白尿

蛋白尿檢測篩查結果

「守腎行動」結果顯示一半參加者的蛋白尿測試結果呈陽性，50-59歲的陽性比例為50.69%，50歲以下的陽性比例亦達41.38%，反映疾病有年輕化趨勢。不少在職人士已有慢性腎病風險，或許一退休已需洗腎或換腎。

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]]> 膝頭撞到櫈腳竟致骨折！高危長者必讀骨質疏鬆預防法 https://metro.hk/33744/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e9%95%b7%e8%80%85%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e7%97%9b%e7%97%87-%e9%aa%a8%e7%a7%91-%e9%aa%a8%e8%b3%aa%e7%96%8f%e9%ac%86/ Mon, 27 Jan 2025 08:06:32 +0000 https://metro.hk/?p=33744 骨質疏鬆症是不少長者面對的問題，由於骨骼新陳代謝，骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱；患者不易察覺，一旦感到痛楚，通常是跌傷骨折後發現，有位婆婆在家踢到櫈腳，撞傷膝頭始知有骨質疏鬆，因此，定期檢查相當重要。

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]]> 骨質疏鬆症是不少長者面對的問題，由於骨骼新陳代謝，骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱；患者不易察覺，一旦感到痛楚，通常是跌傷骨折後發現，有位婆婆在家踢到櫈腳，撞傷膝頭始知有骨質疏鬆，因此，定期檢查相當重要。

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]]> 中醫調理｜中醫4大療法治坐骨神經痛　筋骨失養可靠敷貼針灸通經絡 https://metro.hk/33717/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%aa%bf%e7%90%86-%e7%97%9b%e7%97%87-%e7%99%82%e6%b3%95-%e5%9d%90%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b6%93%e7%97%9b/ Mon, 27 Jan 2025 07:01:44 +0000 https://metro.hk/?p=33717 坐骨神經痛在臨床上十分常見病，主要成因是因爲腰椎與骶椎的神經線，被腰椎與骶椎的結構性變化(如椎間盤突出、骨刺或腰椎移位等)壓住而引起，其主要臨床表現為疼痛沿坐骨神經部位放射，常由腰、臀部直達大腿、小腿後外側及外踝處至足背外側，多呈陣發性灼痛或刺痛，而坐骨神經痛以單側多見。

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坐骨神經痛的特點是病程長、容易復發。而隨著病情惡化，神經線功能會進一步受損，可以令受影響肌肉出現麻木或失去感覺，影響活動，甚至無法走路。

健康-中醫調理-痛症-療法-坐骨神經痛

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]]> 中醫調理｜長者抑鬱成社會隱形危機？食療+穴位+OO疏肝解鬱 https://metro.hk/32099/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%aa%bf%e7%90%86-%e9%95%b7%e8%80%85%e6%8a%91%e9%ac%b1-%e8%a7%a3%e9%ac%b1-%e9%a3%9f%e7%99%82/ Thu, 02 Jan 2025 09:41:33 +0000 https://metro.hk/?p=32099 隨著社會老齡化加劇，長者的精神健康問題日益受到關注。根據世界衛生組織（WHO）數據，全球約5%的成年人罹患抑鬱症，而中老年人更是高危人群。在香港，2019年香港中文大學的調查發現，約12%的長者經常感到抑鬱或孤獨。隨著人口老化，這一問題可能進一步惡化。

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]]> 隨著社會老齡化加劇，長者的精神健康問題日益受到關注。根據世界衛生組織（WHO）數據，全球約5%的成年人罹患抑鬱症，而中老年人更是高危人群。在香港，2019年香港中文大學的調查發現，約12%的長者經常感到抑鬱或孤獨。隨著人口老化，這一問題可能進一步惡化。

健康-中醫調理-長者抑鬱-解鬱-食療

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]]> 中醫調理｜冷鋒襲來易誘發面癱　中醫醒自推手法助復原 https://metro.hk/30240/%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%aa%bf%e7%90%86-%e9%8a%80%e9%ab%ae%e6%97%8f-%e4%b8%ad%e9%a2%a8-%e5%91%a8%e5%9c%8d%e6%80%a7-%e9%9d%a2%e7%99%b1/ Mon, 09 Dec 2024 04:55:58 +0000 https://metro.hk/?p=30240 面癱主要可分為中樞性及周圍性兩種。中樞性面癱是發生於中風時出現的症狀，除面癱外，患者多數伴有其他症狀，如半身不遂、語言不利等，但本文暫不討論。今次主要集中介紹的是周圍性面癱，亦即西醫學的周圍性面神經麻痺，或稱為貝爾氏面癱。

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健康-中醫調理-銀髮族-中風-周圍性-面癱

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