如今這個數碼時代，網絡文化已成為青少年生活中不可或缺的一部分。在我與青少年的輔導經驗中，當談及網絡社交平台或網絡遊戲時，他們總是表現得興奮和雀躍，並熱情地主動分享他們的網絡經驗。這樣的互動為彼此的關係奠定了信任的基礎，對往後輔導的進程起了重大作用。因此，與青少年相處之道可以說是成也關係，敗也關係。
根據香港家庭福利會於2016年進行的「青少年使用數碼產品習慣與家庭關係研究」，超過一成的受訪家庭表示，由於青少年使用數碼產品的習慣，子女不服從指示(15%)和親子之間發生言語衝突(13%)的情況很多時或經常發生。這反映出家長在管理青少年使用數碼產品方面感到在困難和不確定。
要建立良好的親子關係，首先要認識到青少年的心理需求。青少年期是尋找自我認同的重要階段，他們開始探索自我認同和價值觀，在網絡上塑造自己的形象可以幫助他們結交朋友或獲得網友的認同。同時，青少年能夠通過網絡文化與朋友分享相同的興趣和價值觀，從而建立社交關係和歸屬感。因此，青少年參與網絡文化實際上是他們滿足成長需求的一種表現。
在這新時代的網絡潮流下，家長應該如何適應和配合子女的成長需求，以加強親子關係呢？
1.了解網絡文化
要與子女有傾有講，首先要有共同話題。通過了解子女所喜愛的網絡平台、遊戲和社交媒體是與他們建立聯繫的重要一步。家長可以下載子女常用社交媒體平台的應用程式，或者花一些時間閱讀關於網絡文化的文章和新聞，了解這些平台上的趨勢和流行話題。家長甚至可以請教子女，讓他們作為自己的導師，介紹這些網絡文化的內容，或是請子女教導如何在某個社交媒體平台上發佈照片等。這樣家長便能更理解子女所關注的話題，並與他們展開有意義的對話。
2.參與共同的活動
參與共同的活動是建立親子關係的一個重要部分。當了解子女喜歡的網絡文化後，家長可以提出一些共同參與的活動建議。例如，你可以和孩子一起觀看他們喜歡的網絡節目或視頻，一起討論內容，分享彼此的感受。家長還可以試著和子女一起參與一些流行的網絡挑戰或舞蹈，透過建立共同的回憶和經歷增進親子間的互動。
3.保持開放和尊重
在與孩子討論網絡文化時，保持開放和尊重是非常重要的。有研究指出，家長與青少年之間的開放溝通能夠增加信任和共享感，並且有助於青少年更願意與家長分享他們在網絡上的體驗和興趣。父母可鼓勵孩子分享他們在網絡世界中的經歷，並以開放的態度傾聽和理解，避免批評或輕視他們的網絡活動。這樣可以建立起互相尊重和信任的關係，使家長能更了解他們在網絡世界中的需求和價值觀。
數碼時代是不可抗拒的潮流，我們應該一同學習如何擁抱網絡文化。然而，我們也要關注青少年在網絡世界中可能遇到的問題，例如過度使用網絡、網絡成癮、網絡欺凌等。因此，在擁抱網絡文化的同時，我們需要找到一個平衡點，例如設定合理的使用限制、提供安全網絡環境、多鼓勵青少年參與多元化的活動和興趣等，以平衡網絡文化與現實生活，讓青少年獲得更全面的成長和發展。
參考文獻：
Erikson, E. H. (1968). Identity: Youth and crisis. New York: Norton.
Madden, M., Lenhart, A., Cortesi, S., Gasser, U., Duggan, M., Smith, A., & Beaton, M. (2013). Teens, social media, and privacy. Pew Research Center, 21(1055), 2-86.
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鳴謝 ： 註冊輔導心理學家
彭俏姿女士 (Ms. Gigi Pang)
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編輯：周僖婷
