香港大部分的學生每日忙於做功課，你的孩子願不願意乖乖做功課？兒童心理學博士郭博士（Rosa Kwok）會跟分享3個方法，幫助你提升孩子做功課的表現！
第一個方法：把「做功課」和「孩子真正感興趣的事」連結
很多時候孩子較難察覺到「沉悶的功課」和他「想要做的事」原來是有關聯的，所以如果我們能夠幫助孩子把他覺得很沉悶的功課，跟他真正感興趣的事物連結的話，其實是能夠給予孩子動力完成功課。
例如我很喜歡跟我的學生說：「我知道現在你覺得數學很沉悶，我記得你曾告訴我將來想要做生意，其實一位老闆也要懂得看帳目、收支，數學其實也能訓練你的頭腦，讓你能夠解決得到生意上的難題。」有時候我也會跟我的學生說：「我知道你認為眼前的功課很沉悶，我記得你曾告訴我你希望未來的工作能夠幫助得到其他人，不論我們將來從事甚麼職業、工作，為了幫助你想要幫的人，我相信你總會需要做到一些很沉悶的事情，譬如是一些你要幫助別人填寫的文件。
所以做功課其實給了我們一項訓練，讓我們能夠證明給這個社會看到，為了自己，為了幫助我們做到想要做的事情，儘管是我們認識很沉悶的事情我們也是有能力可以把它完成的，我們藉著做功課告訴這個社會，同時也在告訴這個世界，我們有能力把事情完成，儘管是異常沉悶的事情也好，我們是有能力完成這件事的。」
第二個方法：好好鼓勵孩子
有時候當我們看到孩子不想要做功課，我們會傾向先罰孩子。但是有時候使用一些鼓勵話語比責備更有效。與其跟孩子說：「你今晚不把功課完成，明天就別出外玩樂了！」倒不如鼓勵孩子，跟他說：「我看到你有花心思，遇上難題你會先停一停、想一想，不會輕易放棄，我覺得你真的做得好好。你所花的努力，我全都看在眼內。」其實這類的鼓勵性話語更能給予孩子力量，讓他願意面對挑戰。
第三個方法：幫助孩子避免「完美主義」
很多時候孩子不想要開始做功課，是因為他們害怕自己在我們面前顯得很蠢的樣子，可能是他真的不會做眼前的數學題，然後他就像是被我發現他很笨，所以其實我們能夠用一些問題幫助孩子避免有完美主義。
我們可以多鼓勵孩子說「我們今天所花的努力有比昨天多嗎？」讓孩子把專注力放在能控制的事物上，而不是學業成績，因為我們能夠控制得到的就是在功課、學科上花了多少努力。很多心理學的研究已經顯示當人把注意力放在自己能夠控制的事物上時，我們會更願意堅持不放棄。
鳴謝 ： Rosa Kwok
兒童心理家
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編輯：周僖婷
