小朋友扭計唔等於好曳必學五步溝通法訓練高EQ孩子

小朋友扭計點處理? 當我們形容自己的小朋友「好曳」，這是一個對人不對事的言語。孩子並不會明白他真正做錯了些什麼。很多時候家長也會配合一些方法來懲罰孩子，希望用這個方式來令孩子學懂自己做錯了，所以很多家長也會要孩子罰站，例如站在家庭中的那一個角落，令孩子「面壁思過」。可惜，這一類的懲罰，也會令孩子感受到自己被父母「遺棄」。即使你作為孩子的家長，你會告訴我：「我當然不是在遺棄我的孩子」，但這就是孩子真正的感受。

而且當孩子認為自己「好曳」，這會增加孩子的壞行為的記憶，令孩子不停重複做錯誤的行為。那麼，如果我們不能說孩子「好曳」，並且不能懲罰孩子。我們該怎樣與孩子溝通，才能讓孩子學懂成為一個負責任的人？

兒童心理學家郭博士會與你分享五個有科學根據的步驟，讓你一步一步教出懂事、負責任的孩子。

第一點：教導孩子以言語表達自己的需要

如果你認真思考，在孩子有偏差行為的底層下，這代表着孩子正在經歷怎樣的情緒？孩子會做偏差行為，很主要的一個原因是因為他們不懂得如何面對複雜的情緒，並且不知道該如何與自己的情緒好好相處。因此，我們可以通過幫助孩子以言語表達他的需要，來教導孩子提升他的情商，例如我們可以對孩子說：

「我明白這一刻的你十分生氣，你很想破壞這件物品。」
「我明白你這刻正在哭泣，因為你真的很想在這個公園玩耍多一陣子。」
「我明白這一刻你正在哭泣，因為你不想與媽媽離開學校。」
「我明白你叫媽媽閉嘴，是因為這刻的你十分生氣。」
「我明白你說你討厭媽媽，是因為我們現在要離開公園了，你很失望。」
「我明白你對我說你沒有偷吃曲奇，但我真的看到你的嘴上有朱古力，我明白這一刻的你害怕把真相告訴我。」

在這五步溝通法中，第一步是最困難的。因為第一步要求我們平靜自己的心，不要因為孩子的過激言語，牽動了自己內心的憤怒。我們要練習不論孩子對我們說些什麼，我們也要努力以同理心回應孩子。我們要努力看到孩子過激言語背後隱藏的情緒，並與這個情緒做連結，這是最快能平靜孩子波動的情緒。

第二點：糾正行為前，先與孩子的情緒做連結

當然我們需要讓孩子明白他們不能每一刻也隨心所欲，我們需要教導孩子界線。當我們願意從孩子的角度去看事情，孩子就會更加願意打開心扉，接納父母所給予自己的界線。我們可以對孩子說：

「我明白這一刻的你十分受傷和憤怒，你也知道我們這個家庭是不會打對方的。讓我們以言語向弟弟表達你的需要。」
「我明白你想繼續與弟弟一起玩耍，但現在是睡覺的時間了。我明白這令你十分失望。」
「我知道你很希望我會容許你做這件事。你也知道在這個家庭中，我們不會對對方說「閉嘴」，但你可以感到傷心和憤怒。」
「我知道這刻的你感到害怕，你也知道我們這個家庭對對方坦誠，我們會跟對方說出真相。」

第三點：陪伴孩子一起消化複雜的情緒

當孩子正在面對憤怒的情緒，作為孩子的家長，我們的目的是要向孩子提供一個有安全感的港灣，讓孩子平靜地面對情緒風暴。讓孩子能在一個富有安全感的地方覺察和接納自己的情緒。當家長願意這樣陪伴孩子消化他的情緒，慢慢孩子長大，他就能夠學懂自己消化自己的情緒，並且做一個高情商的人。

第四點：當孩子正在經歷情緒風暴時，不要與孩子談邏輯

當孩子正在經歷情緒風暴時，他的大腦正被壓力荷爾蒙腎上腺素沖昏頭腦，在這個狀況下的孩子並不能利用自己大腦的邏輯去好好思考。

當我們接納了孩子複雜的情緒，孩子會感到與你更加親近，孩子會更願意打開心扉去聆聽為什麼即使當我們感到憤怒時，我們不該叫他人「閉嘴」，（因為這兩個字會傷害他人的感受）、打人（因為這會傷害他人的身體）、說謊（因為這個行為破壞了大家多年來所建立的信任）。

第五點：我們要努力禁止自己想懲罰孩子

我們不需通過懲罰孩子將孩子知道自己的行為有偏差。如果你懲罰孩子，大量兒童心理學的研究已經告訴我們，這只會令孩子做更多偏差行為，例如說謊、不聽話、不尊重他人。孩子的內心完全知道那些行為是可以被接納，那些行為是不該發生的。孩子只需要你的幫助來陪伴他一起面對波濤洶湧的情緒，同時孩子也需要我們陪伴他，讓他學懂如何在下一次做得更好。