1991年參加香港小姐入行的何婉盈，憑天賦口才在問答環節突圍而出晉身五強，未幾便被安排主持《勁歌金曲》，繼而被唱片公司羅致成為歌手，與曾航生合唱的《再見亦是朋友》一出便熱爆全城。
一出道便攀上事業高峰，1996年在娛樂發展了幾年的何婉盈毅然退出娛圈重返校園，兌現跟父親的承諾於香港大學工商管理學院，修讀工商管理學士。1999年畢業後，何婉盈加入馬會擔任顧客服務經理，效力十二年之久，曾於2012年任馬會電視節目《馬上全接觸》嘉賓主持，2011年轉到證券行擔任投資工作至今，由藝人成功轉型財經界女強人，以知識改變命運。
事業一帆風順，感情生活卻波折重重，2001年與圈外人結婚，兩年後離婚；第二春閃電來到，2007年重遇中學同學意外懷孕，與男友分手後展開單親媽媽生活，母兼父職湊大女兒，悉心栽培，將女兒送到國際學校，何婉盈曾表示女兒讀書成績不錯，不用她擔心。
近年何婉盈未有公開感情狀況，亦少有在社交平台分享家人照片，日前她卻罕有在面書發文，開心跟網民分享女兒收到香港大學的 conditional offer，表示女兒「終於圓了我的夢」，原來何婉盈的父親與爺爺都是香港大學畢業生，她一直希望囡囡也能進入港大，「一直以來，我也很希望她會成為我們家第4代，有資格入香港大學。女兒從小我就跟她説。你太公，你公公，你媽媽也是香港大學畢業。希望你可以順利考入香港大學完成我們家120年香港大學夢。她從小就跟我説，媽媽我一定會好努力完成你的夢想。今天，她終於圓了我的夢。我真的很感動，熱淚盈眶。女兒，多謝你的努力。媽媽愛你。我相信我在天上的爸爸也很安慰他的孫女考入了跟他一樣的大學。」
何婉盈跟網友分享開心事，亦提到數年前一個單親媽媽的訪問，表示自己一直耿耿於懷，「我說我人生很後悔為结婚而结婚，為生仔而生。但係我跟住嗰句說話，他們没有報道。就係我説我當年35歲，知道已經係高齡產婦，所以好希望生，所以為生而生，生完之後，我一生人，覺得最好，最正確嘅決定，同埋最䦕心嘅事情就係生咗我呢個女。但這段冇報導，cut哂，淨係歪曲我嘅意思，標題話，我好後悔，為生而生咗呢個女。我從没有在我自己平台解釋過，但是今天我需要為這件事情，解釋一下。
何婉盈話，女兒是她一生的驕傲，決定把她生出來，是一生做得最對的事，最後再提及何家4代都是港大畢業生，有醫生、土木工程師、工商管理學士及則師。再次恭喜何婉盈囡囡收到心儀offer，要繼續努力讀書、孝順媽媽，為何家增光！
