少年警訊同你分享生活，包括宣傳片拍攝、防騙資訊，出trip經歷等，今次《Teen Teen向上》請到海港區少年警訊會員同啤梨（葉文輝）分享生活。
今集啤梨與兩位會員吳澔銘（Brendan）、梁靖妍（靖靖）一起聊聊「最喜歡食的食物」這個話題，9歲的Brendan稱自己很喜歡食薯條，一個人可以食完半包薯條。而同樣是9歲的靖靖就表示最喜歡食大粒的串燒。啤梨問到兩人是否很喜歡食零食時，Brendan和靖靖則一口同聲表示喜歡，靖靖更說：「應該不會有小朋友不喜歡食零食啦。」
最不喜歡的食物和最喜歡食的食物分別是什麼？Brendan則指他最不喜歡食苦瓜，最喜歡食倉魚、三文魚、螺，而靖靖就說自己最不愛吃的是青菜，最喜歡食的是番茄煮蛋、胡蘿蔔加帶子及可樂雞翼。
小朋友們都有自己的口味，那對於哪些是垃圾食物，有沒有認識呢？靖靖稱不健康的食物，如pizza、漢堡、薯條都是垃圾食物，自己有時會食少少，但會適量，要看當時爸爸媽媽會不會同意。那如果有一日OPEN DAY，爸爸媽媽給你們任食垃圾食物，會不會放開肚皮，盡情食得開心呀。但兩位小朋友都非常乖，Brendan指害怕口乾，所以不會食太多垃圾食物，而靖靖則稱雖然很喜歡飲汽水，但是知道飲太多不健康，所以一周最多飲一次。兩位小朋友都透露很喜歡食榴蓮雪糕，如果請好朋友食大餐，Brendan會選擇龍蝦，而靖靖希望請大家食乳豬。他們說：「食飯，是為了充飢和補充身體能量，認同不吃東西會影響腦部發展。」
Popa隊長的一席話
垃圾食物對腦部發展的壞處有幾大？原來，進食高糖高脂食物，會對我們的記憶和體能造成影響。因為垃圾食物會導致腸道微生物群產生大量的壞細菌，這些細菌，會釋放影響腦部功能的化學物質，大大降低一個人的認知靈活性，對學習造成障礙，勿以為長期食才會出事，研究發現，只是食幾日的垃圾食物，就已經可以損害到腦部，加上高糖高脂食物，會釋放出過多的多巴胺，雖然會帶來快樂，但同時亦都會上癮，最終只會食得更甜同更高脂，想仔女養成良好的飲食習慣，最有效的方法就係由細教導他們如何更健康飲食啦。
節目下半部分，請來另外三位海港區少年警訊會員梁子齊（Simon) 、郭瑜（Hanna）和郭澄（Mathew) 分享交流團活動。
家住梅窩的Simon指已經加入海港警區5、6年時間，之前有和Hanna一起到長洲參加賣旗籌款活動，Simon稱非常喜愛水上活動，覺得海港警區的水上活動十分特別，所以決定參加。而家住觀塘區的Mathew和Hanna，原來是兩兄妹，哥哥看到海港警區的活動後介紹給妹妹，Hanna也覺得很有趣，於是兩兄妹一起報名參加。Hanna指最喜歡的水上活動是撐龍舟。
啤梨問及三人加入海港警訊後，有沒參加過一些交流活動時，Simon表示有去過四川熊貓基地看大熊貓，而再上一年時，則去到桂林看少數民族苗族的舞蹈：「她們的衣著很靚，在香港比較少接觸，參加交流團，可以擴寬視野。」
而Mathew和Hanna加入海港警訊後，第一個參加的活動則是參觀海防博物館，她們表示雖然起初很緊張，但是大家慢慢變熟悉，也在這次活動中，認識了Simon以及很多朋友。
另外，對於新加入的弟弟妹妹有沒什麼特別想分享的呢，Simon就說一定要積極點，多多參與活動，因為海港的活動很豐富，如果錯過了，會錯失一些東西，另外就是要玩到盡，因為真得很好玩。
圖片：新城
