江旻憓在巴黎奧運奪得香港首面女重金牌，成為「世一女劍神」。不過其實江旻憓除了劍擊有出色表現，她同時亦是一名學霸，不單在最球排名第6位的美國史丹福大學畢業，更在中國人民大學攻讀法律碩士！讀書與運動兼並，除了有賴江旻憓自身的勤奮與天賦，更有賴家人的悉心栽培。
江旻憓天生與重劍結緣 曾為跆拳道兒童黑帶
江旻憓2歲時移民加拿大，6歲時回流香港，曾就讀畢架山小學及沙田學院。她自小便考獲跆拳道兒童黑帶，在媽媽的安排之下亦玩過溜冰、芭蕾舞及鋼琴等。直至11歲江旻憓正式接觸重劍，被重劍的速度與優雅吸引，一試愛上，加上她個子高，天生左撇子，手腳亦相對較長，被劍樂會教練陳偉勁稱相當有發展潛能。經過專業培訓的江旻憓，13歲已越級取得2007年全國少年錦標賽U17組冠軍。
中學讀英基沙田學院 憑IB佳績考入美國史丹福大學
江旻憓中學就讀國際學校英基沙田學院，為了學業與興趣兩兼顧，她更需要做好時間管理，除了每日放學後練習劍擊，功課趕不及當晚完成便在隔天早上5時起床完成，出國比賽時更試過在飛機上完成作業。自律的生活模式，令江旻憓的IB成績考獲佳績，奪得41分成功考入美國史丹福大學，修讀國際關係學士學位，另副修心理學。
鋼琴、靜坐為紓壓良法
每個人都會面對壓力，何況是全港被受期待的運動選手。江旻憓曾經歷過膝蓋韌帶受傷，不過性格樂觀開朗的她卻抱住正能量克服每一個難關，而江旻憓自己亦有一些紓壓方法。3歲起便學習鋼琴的江旻憓，曾表示年紀越大越喜歡彈琴，每次劍擊比賽前，都會彈琴紓壓。另外她更有學習禪修靜坐，參透佛學「放下」的心法，排解負面情緒。
父母犧牲自己的夢想 讓江旻憓達成所願
一位運動天才，絕對需要後天培養，江旻憓有今天的成就，正正是她的父母從小讓她接觸不同事物，並從中發挖興趣。不過江旻憓卻沒有如媽媽所願成為一位芭蕾舞家，又或者如爸爸所願找一份安定的工作。江旻憓曾提及她曾為了滿足媽媽所想，勉強學了6年溜冰，媽媽知道她不喜歡溜冰，亦沒有繼續強逼，最後更選擇了既有芭蕾舞的優雅，亦有跆拳道的速度的重劍作為重心發展。成長的階段中，江旻憓坦言曾多次讓媽媽夢碎，雖然與媽媽意見不合，但媽媽始終身體力行支持江旻憓追逐劍擊夢。全因父母無條件的支持，江旻憓成就了香港傳奇，成為首位4次贏得世界盃、2次嬴得大獎賽及和奧運金牌的世界排名第一香港女劍手。對於未來，曾修讀國際關係的江旻憓，更有意加入聯合國工作，即使退役亦另有出路。
圖片來源 : 江旻憓 IG
撰文 : 謝明蕙
責任編輯：侯聖樺
