小時候總聽到成人說： 「小朋友唔讚得，會讚壞！」怎樣才算「恰當的表揚」？根據正向心理學，多用正面言語和具體的讚賞，可以幫助孩子建立穩定的心理基石，日後面對成長的挑戰更有信心。
權威型教養模式
在競爭文化中，父母相信孩子需要透過成功才能獲得肯定和幸福。因此少不免運用權威型（authoritarian）傾向的教養模式（parenting style）來栽培孩子，父母傾向要求子女高度服從，行為完美，並按父母認可的方向發展。
他們傾向相信，欣賞孩子會令其驕傲和自滿而不再進步，因此避免欣賞孩子，甚或以批評壓抑孩子的滿足感。
像孩子展示努力成果時，會說「這次還是錯了很多，你太不小心了，為什麼不是拿第一名呢？」或「學學某某吧！他比你做得好呀！」
這些情況似曾相識嗎？這像你小時候成長的情況嗎？現在的你，教孩子時也會出現這些念頭或衝動嗎？
欣賞孩子好處多
近代的正向心理學研究正好安撫了家長害怕欣賞孩子的恐懼。根據正向心理學的幸福模型 （PERMA）指出，正向情緒（Positive Emotion）和成就感（Achievement）都是讓人們生活得幸福而有動力的元素。應用研究實證顯示，與權威型的家長的想像相反，原來快樂、滿足、興趣等正面情緒，才能讓孩子在面對挑戰時更具復原力，而成就感更能推動他們具有自我增值的動力。
具體欣賞取代「叻或成就」
欣賞不但可讓孩子滿足快樂，當具體地以正向心理學中的「品格強項」來欣賞子女，更能讓他們認識自己，發現內在潛能，並知道努力能被肯定，從而增添正向情緒和成就感，信任自己，勇於嘗試和面對挑戰。
以下有兩個例子，假如你是孩子，你聽到哪一個會更開心，更感到鼓舞呢？
A：今次默書內容咁深，我真係好欣賞你嘅堅毅努力去面對挑戰呀！
B：今次考得幾好啊。下次再努力啲！
你能感到分別嗎？當A爸媽具體地說出孩子的強項，並指出看見他的努力時，子女能更認識自己，而無論結果如何，我的付出也會被肯定，從而得到成就感。而B家長讚揚了孩子的成果，孩子雖感到愉悅，但沒有從中認識自己，而成就感就只能取決於分數。
不論孩子或大人，我們都需要得到肯定和鼓勵。多用正面言語，幫助孩子建立穩定的心理基石來面對成長的挑戰。
鳴謝 ： 輔導員
馮美欣 (Yannis Fung)
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編輯：周僖婷
